Beliebte Songs über psychische Gesundheit – Teil 2
Viele bekannte Künstler sprechen in ihren Hits offen über psychische Probleme – von persönlichen Erfahrungen und Beziehungen bis hin zu Mut machenden Botschaften.
In den vergangenen Jahren haben viele bekannte Künstler in ihren Chart-Hits offen über ihre psychischen Probleme gesprochen. Sie schreiben und singen über persönliche Erfahrungen, Beziehungen, erfundene Ereignisse und Geschichten sowie ihre eigenen Kämpfe. Andere machen motivierende und inspirierende Musik, die uns versichert, dass wir im Kampf gegen psychische Erkrankungen nicht allein sind.
Anlässlich des diesjährigen Mental Health Awareness Month haben wir einige beliebte Songs über psychische Gesundheit zusammengestellt – von „Anti-Hero“ von Taylor Swift bis „Anxiety“ von Megan Thee Stallion und vielen weiteren!
Billie Eilish – lovely (with Khalid)
Pop-Sensation Billie Eilish nahm gemeinsam mit Khalid „lovely“ für die beliebte Netflix-Serie „13 Reasons Why“ auf. Mit mehr als 2,2 Milliarden Streams auf Spotify handelt „lovely“ von Depressionen und beleuchtet einen inneren, isolierenden Kampf.
„Wir haben es so genannt, weil der Song irgendwie wirklich verdammt deprimierend ist – also ist es wie: ‚Oh, wie schön!‘ Einfach alles Schreckliche nehmen und [sagen]: ‚Weißt du was? Das ist großartig! Ich bin so glücklich, unglücklich zu sein‘, weißt du?“ So erklärte Billie Eilish Zane Lowe den Titel des Songs.
Die Pop-Ballade handelt davon, eine Depression überwinden zu wollen und darauf zu hoffen, dass es besser wird – egal, ob das kurze Zeit oder sehr lange dauert. Gegen Ende des Songs singen Eilish und Khalid gemeinsam: „But I know someday I’ll make it out of here Even if it takes all night or a hundred years.“ Damit bekräftigen sie ihren Glauben an die Hoffnung, diesen Kampf gegen die Depression gewinnen zu können.
Billie Eilish – ‘idontwanttobeyouanymore’
Viele Songs von Billie Eilish zeichnen das Bild eines Kampfes mit psychischen Problemen. Besonders „idontwannabeyouanymore“ handelt von den Unsicherheiten, die wir empfinden. Eilish geht der menschlichen Neigung auf den Grund, uns ständig mit den Menschen um uns herum zu vergleichen – sei es mit deren Talent, Erfolg oder Schönheit.
Billie singt die titelgebende Zeile „I don’t wanna be you anymore“ im Song immer wieder. „Ich habe noch nie etwas gesagt, was ich mehr gemeint habe als das. Du bist immer du. Für immer. Das ist erschreckend“, sagte die Sängerin über diese Textzeile. Sie fügte hinzu: „Diese Zeile ist tatsächlich meine liebste, die ich je in meinem Leben geschrieben habe.“
„Meine Hände werden kalt
Das Gefühl zu verlieren wird langsam alt
Wurde ich aus einer zerbrochenen Form gemacht?“
„Diese Zeile bedeutet im Grunde: Da sind all diese perfekten Menschen. Niemand ist perfekt, aber die ‚perfekten‘ Menschen um mich herum. Es ist wie: ‚Was stimmt dann mit mir nicht?‘“, erklärte Billie.
Adele – ‘Easy On Me’
Auf uns selbst und unsere psychische Gesundheit zu achten, ist genauso wichtig wie die Fürsorge für andere. Bei dem Versuch, eine Beziehung oder Freundschaft vor dem Zerbrechen oder einer Verschlechterung zu bewahren, übersehen wir oft den irreparablen Schaden – oder die einfache Wahrheit, dass eine Beziehung ihren Lauf genommen hat.
Manche Beziehungen oder Menschen machen uns nicht immer glücklich. Dann müssen wir sie womöglich beenden, um zu uns selbst zu finden und glücklich zu sein. Auch Popstar Adele musste eine solche Entscheidung treffen, die sich in ihrem jüngsten Hit „Easy On Me“ widerspiegelt.
Mit Adeles charakteristischem Pop-Balladen-Sound erklärt „Easy On Me“ ihrem jungen Sohn, warum sie sich von ihrem früheren Ehemann getrennt hat. „Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich ihm durch diese Platte erklären wollte, wer ich bin und warum ich mich freiwillig dazu entschieden habe, sein ganzes Leben auf der Suche nach meinem eigenen Glück auseinanderzunehmen – wenn er in seinen Zwanzigern oder Dreißigern ist“, sagte sie in einem Interview.
Taylor Swift – ‘Anti-Hero’
Taylor Swift spricht in ihrer Hit-Single „Anti-Hero“ offen über ihre Ängste und Depressionen. Swift ist dafür bekannt, ihre Erfahrungen auf besonders nachvollziehbare Weise zu verarbeiten, und auch dieser Song samt Video scheint den Soundtrack unseres Lebens zu liefern. Die allererste Strophe lautet –
„Ich habe diese Sache, dass ich älter werde, aber einfach nie weiser
Mitternacht wird zu meinem Nachmittag
Wenn meine Depression die Nachtschicht übernimmt
All die Menschen, die ich geghostet habe, stehen dort im Raum“
– und deutet darauf hin, dass ihre Depression sie wie eine Nachtschicht jede Nacht betrifft und sie hellwach hält, als wäre es Nachmittag.
Im Song gesteht Taylor, dass sie lieber etwas so Schmerzhaftes tun würde, wie direkt in die Sonne zu starren, als in den Spiegel zu sehen – also sich ihren eigenen Problemen und Schwierigkeiten zu stellen. Außerdem hat sie Angst davor, dass die Menschen ihrer überdrüssig werden und sie verlassen. Im Video sieht man Taylor, wie sie sich auf der Waage in ihrem Badezimmer wiegt. Eine andere Version ihrer selbst schüttelt beim Anblick des Ergebnisses missbilligend den Kopf.
In einer Netflix-Dokumentation mit dem Titel „Miss Americana“ erzählte Taylor, dass sie Bilder von sich gesehen habe, auf denen sie das Gefühl hatte, „mein Bauch sähe zu dick aus, oder … jemand sagte, ich sähe schwanger aus … und das löst dann einfach aus, dass ich ein bisschen hungere – einfach aufhöre zu essen.“
„Ich wusste nicht, ob ich mich wohl dabei fühlen würde, über Körperbild zu sprechen und über das, was ich in Bezug darauf durchgemacht habe, wie ungesund das für mich war – meine Beziehung zum Essen und all das im Laufe der Jahre“, sagte sie gegenüber Variety.
„Ich dachte, ich sollte mich am Ende einer Show oder mitten darin so fühlen, als würde ich gleich ohnmächtig werden“, erklärte der Star in der Dokumentation. „Jetzt weiß ich: Nein. Wenn du isst, Energie hast und stärker wirst, kannst du all diese Shows spielen, ohne dich erschöpft zu fühlen.“
Keala Settle, The Greatest Showman Ensemble – ‘This is Me’
„This Is Me“ aus dem Film „The Greatest Showman“ ist eine kraftvolle Hymne, die uns daran erinnert, dass wir jede Herausforderung bekämpfen können, die das Leben uns entgegenwirft. Der Song vermittelt eine inspirierende Botschaft: widerstandsfähig zu bleiben und uns selbst so anzunehmen, wie wir sind – egal, wie sehr die Welt und die Menschen um uns herum versuchen, uns herunterzuziehen. Der Track fordert uns auf, nicht auf diejenigen zu hören, die uns mit ihren harten Worten verletzen wollen, sondern uns stattdessen auf unseren eigenen Weg zu konzentrieren.
Demi Lovato – ‘Sober’
Diese Piano-Ballade ist ein offenes Geständnis über Demi Lovatos Kampf mit der Sucht. In der Dokumentation „Simply Complicated“ aus dem Jahr 2017 sprach die Person offen über ihre Sucht und bipolare Störung. Lovato hat öffentlich über psychische Erkrankungen, Essstörungen und Substanz- beziehungsweise Drogenmissbrauch gesprochen und damit dazu beigetragen, bei Fans und allen Menschen, die zu ihnen aufschauen, Bewusstsein zu schaffen.
In „Sober“ entschuldigen sie sich bei ihren Eltern und allen Menschen, die sie lieben, dafür, nicht mehr nüchtern zu sein.
„Ich weiß nicht, ich weiß nicht, ich weiß nicht, ich weiß nicht, warum
Ich tue es jedes, jedes, jedes Mal
Nur wenn ich einsam bin
Manchmal will ich einfach aufgeben und nicht kämpfen
Ich versuche es und versuche es und versuche es und versuche es und versuche es
Halt mich einfach, ich bin einsam“, singt Demi.
Sie beenden den Song mit: „Es tut mir leid, dass ich wieder hier bin, ich verspreche, ich hole mir Hilfe // Es war nicht meine Absicht, es tut mir selbst leid.“
P!nk – ‘F**kin’ Perfect’
In P!nks Hit „F**kin’ Perfect“ spricht sie darüber, wie abwertend wir mit uns selbst reden, und fordert die Zuhörer auf zu glauben, dass sie genau so, wie sie sind, perfekt sind. Sie singt –
„Verändere die Stimmen (Verändere die Stimme) in deinem Kopf (In deinem Kopf)
Mach sie stattdessen so, dass sie dich mögen.“
Die Stimmen in unserem Kopf können oft dazu führen, dass wir ständig an uns selbst zweifeln. „F**kin’ Perfect“ wirkt wie ein Gespräch zwischen der Sängerin und den Zuhörern, während sie ihren eigenen Schwierigkeiten damit begegnet, sich selbst anzunehmen.
„Es reicht, ich habe alles getan, was mir einfiel,
All meine Dämonen gejagt,
Ich habe gesehen, wie du dasselbe tust.“
Libianca – ‘People’
Viele von uns kämpfen jeden Tag mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, PTBS und Angstzuständen. Wir versuchen, sie zu verbergen, eine Fassade aufzusetzen und den Menschen zu sagen: „Mir geht’s gut!“ Doch manchmal wird – wie in Libiancas Song „People“ – deutlich, dass wir inmitten von Einsamkeit, fehlender Unterstützung und psychischer Instabilität in unseren Sorgen ertrinken.
Die kamerunisch-amerikanische Sängerin singt außerdem darüber, wie Paranoia die Situation für Menschen mit psychischen Problemen verschlimmern kann:
„Niemand kennt die Paranoia, oh
Denn ich setze ein Lächeln auf mein Gesicht
Eine Fassade, der du dich niemals stellen kannst (hoo)
Und wenn du mich nicht gut kennst, nun, oh
Wirst du nicht sehen, wie tief ich in meinem Grab begraben bin
In meinem Grab.“
Alabama Shakes – ‘This Feeling’
„This Feeling“ von Alabama Shakes handelt davon, sich gut mit sich selbst zu fühlen, nachdem man sich durchs Leben gekämpft hat. Selbst an den dunkelsten Tagen ist es wichtig, weiter darauf zu hoffen, dass es besser wird. Einen besseren Beweis als die Natur selbst gibt es nicht: Selbst nach der dunkelsten Nacht scheint am nächsten Morgen immer wieder die Sonne hell.
Paramore – ‘Last Hope’
Obwohl der Anfang von Paramores „Last Hope“ eine düstere Botschaft vermittelt, wird der Song zunehmend optimistischer. Gegen Ende findet die Sängerin in den kleinsten Dingen Positivität und Hoffnung. Hayley Williams beginnt den Song mit –
„Ich kenne mich selbst überhaupt nicht mehr
Ich dachte, ich wäre glücklich, aber jetzt
Je mehr ich versuche, es zu erzwingen, desto mehr merke ich, dass ich die Kontrolle loslassen muss.“
„Jede Nacht versuche ich mein Bestes zu träumen, dass morgen alles besser macht
Und wache in der kalten Realität auf, und nichts hat sich verändert.“
Es wird schlimmer, obwohl sie nach Hoffnung sucht, denn nichts verändert sich. Sie durchlebt so viel Schmerz, dass sie keine Angst mehr davor hat. Mit der Zeit beginnt sie jedoch, einen Funken in ihrem Leben zu finden, der sie dazu bringt weiterzumachen und weiterzukämpfen.
„Und das Blut in diesen Adern pumpt nicht weniger als je zuvor
Und das ist die Hoffnung, die ich habe – das Einzige, von dem ich weiß, dass es mich am Leben hält.“
Bea Miller – ‘I Can’t Breathe’
„I Can’t Breathe“ handelt davon, eine wirklich schwierige Phase zu durchleben und sich dabei an die Zeit zu erinnern, in der alles besser und glücklicher war.
„Jemand soll mir einen Hammer bringen
Ich will alle Uhren und Spiegel zerbrechen
Und zurück in eine andere Zeit
In eine Zeit, in der ich
Nicht das Gefühl hatte, dass etwas fehlt,“ singt Bea über ihre Verzweiflung.
Der Song beschreibt das menschliche Bedürfnis, in eine bessere Lebensphase fliehen zu wollen. Über die Probleme im eigenen Leben oder das, was im Kopf vor sich geht, nachzudenken, kann oft überwältigend sein. Manchmal hat man sogar das Gefühl, nicht mehr atmen zu können. Es ist, als würden Verstand und Körper nicht mehr zusammenarbeiten. Bea singt während des gesamten Songs „I can’t breathe“.
Fletcher – ‘Healing’
In ihrem Song „Healing“ betont Fletcher, dass man nicht über Nacht gesund wird und der Weg zu einem besseren Gefühl nicht einfach ist – mit der Zeit wird jedoch alles gut.
„Ich habe mich gefühlt
Als wären meine Gefühle nach außen gekehrt
Auf dem Kopf, an der Decke
Endlich atme ich
Der Rauch ist nicht verschwunden, aber er lichtet sich
Ich bin noch nicht dort, aber ich heile“, singt sie.
„Ich versuche, die zerbrochenen Teile zusammenzusetzen
Aber daran arbeite ich gerade
Die Reise ist ein Kunstwerk“
Sie beschreibt ihren Weg, an sich selbst zu arbeiten, und erklärt, wie viel Kraft, Einsatz und Zeit der Heilungsprozess in seinen verschiedenen Phasen erfordert.
Megan Thee Stallion – ‘Anxiety’
„Anxiety“ ist ein Track auf Megan Thee Stallions Album „Traumazine“ aus dem Jahr 2022. Die Rapperin zeigt, wie hilflos sich ein Mensch mit psychischer Erkrankung fühlen kann, wenn jemand ihm rät, sich Hilfe zu suchen.
„Freitag, Samstag, Sonntag, ich komme zurück
So macht es eine Bad Bitch immer
Alles, was ich wirklich hören will, ist: ‚Es wird okay‘
Ich komme zurück, denn auch eine Bad Bitch kann schlechte Tage haben“, rappt Megan.
Von Frauen wird oft erwartet, positiv und glücklich zu sein und ein Lächeln aufzusetzen, als wäre alles in Ordnung, obwohl das nicht der Fall ist. Doch alles in sich hineinzufressen, macht die Situation nur schlimmer. Megan braucht – wie die meisten von uns – jemanden zum Reden, jemanden, der sie versteht. Die Menschen fordern sie auf, ihre Wahrheit auszusprechen, und wenn sie sich öffnet, glauben sie ihr nicht immer.
Metallica – ‘Screaming Suicide’
„Screaming Suidcide“, ein Track von Metallicas aktuellem Album „72 Seasons“, „spricht“ laut einer von Billboard zitierten Stellungnahme von James Hetfield, Sänger und Gitarrist der Heavy-Metal-Band, das „Tabuwort Selbstmord“ an.
„Die Absicht ist, über die Dunkelheit zu sprechen, die wir in uns fühlen. Es ist absurd zu glauben, wir müssten leugnen, dass wir solche Gedanken haben. Ich glaube, die meisten Menschen haben irgendwann einmal darüber nachgedacht“, sagt Hetfield. Er fügt hinzu: „Sich dem zu stellen bedeutet, das Unausgesprochene auszusprechen. Wenn es eine menschliche Erfahrung ist, sollten wir darüber reden können. Du bist nicht allein.“
Hört euch die Playlist von TFword mit diesen und weiteren Songs über psychische Gesundheit an –
