Artister som har åpnet opp om psykiske helseutfordringer
Mange av oss kjemper hver dag med psykiske lidelser eller andre utfordringer knyttet til mental helse. Popstjerner og musikere er ikke annerledes. Også de har opplevd dette og har valgt å snakke åpent om det.
Mange av oss kjemper hver dag med psykiske lidelser eller andre utfordringer knyttet til mental helse. Popstjerner og musikere er ikke annerledes. Også de har opplevd dette og har valgt å snakke åpent om det.
Selv med all berømmelsen og alle pengene i verden opplever de mye smerte og lidelse på sine egne måter. Våre kjære artister, hvis musikk vi elsker og beundrer, har åpnet opp om sine utfordringer knyttet til mental helse. Her er noen av dem som har delt det de har gått gjennom, og fortsatt kjemper med –
Adele
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vwPDsSPaDsY]Selv om den Grammy-belønnede sangeren var tilbake med sitt store comebackalbum i fjor, åpnet Adele opp om en periode da hun ikke hadde det så bra. Hun fortalte om hvordan hun overvant utfordringene med den mentale helsen, særlig etter at hun fødte sønnen sin og ble mor for første gang for ti år siden. Hun sa at kravene ved å ta seg av en nyfødt baby hele tiden, og den enorme følelsesmessige belastningen ved å bli forelder, bidro til at den mentale helsen hennes ble dårligere.
«Å gi, gi, gi til en baby eller et lite barn som ikke engang kan snakke med deg, gjør hjernen litt grøtete. Du blir ikke særlig stimulert», sa ‘Easy On Me’-sangeren sa. «I tillegg fikk jeg en ganske alvorlig fødselsdepresjon, eller barseldepresjon som vi kaller det [i Storbritannia].»
Du vil kanskje også like: IYRE’s Island of Spellbinding Drum & Bass
Adele er bare én av mange som har hatt fødselsdepresjon (PPD), noe som er svært vanlig. Forskning fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) viser at rundt én av åtte som føder i USA, opplever symptomer på PPD, som vanligvis oppstår omtrent én til tre uker etter fødselen. Ifølge CDC kan symptomene blant annet være nummenhet eller manglende tilknytning til babyen, bekymring for å skade babyen, eller skyldfølelse og tvil på egne evner som omsorgsperson.
I et intervju med The Face utdypet Adele noe hun sa under takketalen da hun vant en Grammy i 2017: at hun «mistet mye» av seg selv under graviditeten og den første tiden som mor, ifølge SELF.
«Det er definitivt noen sider ved meg selv som jeg ikke tror jeg noen gang får tilbake», forklarte Adele. «Mer enn noe annet handler det om friheten til å gjøre hva du vil, når du vil. Å dra et sted uten å måtte prioritere noen andre.» Siden Angelo ble født, har han «selvsagt» vært Adeles «førsteprioritet», fortsatte sangeren, som fødte sønnen Angelo i 2012.
Ifølge Daily Mail forklarte Adele at hun slet med både psykiske og fysiske problemer. Disse ble forverret av sammenbruddet i det to år lange ekteskapet hennes, og hun påpekte at glutenintoleranse også bidro til depresjonen. Hun fortalte også om kampen for å komme seg ut av sengen, da hun bare lå og så på ‘The Sopranos’ selv om hun visste at hun «måtte holde seg opptatt». Til magasinet Rolling Stone sa hun: «Alt som kunne dempe angsten min, kastet jeg meg over med hodet først. [Jeg reiste] hvor som helst der det skulle finnes fantastisk energi.»
ZAYN
Zayn åpnet først opp om angsten sin etter at han avlyste opptredenen på Capital Summertime Ball. I den selvtitulerte boken sin fortalte ‘Pillowtalk’-sangeren at et medlem av teamet hans tilbød seg å skrive en uttalelse om at stjernen var syk. Det ville han imidlertid ikke. Zayn publiserte en uttalelse der han fortalte sannheten om utfordringene med den mentale helsen.
— zayn (@zaynmalik) June 11, 2016
Ariana Grande
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=cskIFWszc3c]I 2019 delte ‘Positions’-sangeren bilder av de nylig utførte hjerneskanningene sine på Instagram. Innlegget så ut til å antyde at hun hadde posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Stjernen hadde nettopp avsluttet konserten sin i Manchester 22. mai 2017 da en selvmordsbomber detonerte en hjemmelaget sprengladning. Den drepte 22 mennesker og skadet hundrevis flere.
Grande delte et skjermbilde av en gruppemelding hun hadde sendt til vennene sine, der hun la ved et bilde av tre hjerneskanninger. Den ene viste en «frisk hjerne», med svært få markerte områder. Det andre bildet viste hjernen til en person med PTSD, og hadde flere markerte områder. Under denne teksten sendte Ariana så et bilde av sin egen hjerneskanning. Dette bildet viste nesten dobbelt så mange markerte områder som PTSD-eksempelet.
«Morsomt og skremmende … ikke en spøk», skrev Grande i Instagram-storyen.
Du vil kanskje også like: All Women Collaboration in Music That Were Awesome!
Det var ukjent når Ariana Grande tok hjerneskanningen, eller i hvilken sammenheng den ble utført. Innlegget hennes åpnet en diskusjon om hvilken fysiologisk påvirkning PTSD kan ha på en person. Eksperter hevdet imidlertid, ifølge The Independent, at det ennå ikke var mulig å diagnostisere lidelsen med en skanning alene.
Professor David Nutt, Edmond J Safra Chair in Neuropsychopharmacology ved Imperial College London, sier til The Independent: «Vi må vite hvilken type skanninger dette er, og om de ble tatt i hvile eller mens personen gjenopplevde traumet. «Men generelt kan man ennå ikke diagnostisere PTSD ut fra en skanning.»
#ArianaGrande gets real about PTSD as she shares a brain scan done on her showing terrifying PTSD trauma. pic.twitter.com/CJhOV9VB0b
— Pop Crave (@PopCrave) April 12, 2019
PTSD er en angstlidelse. Den kan utvikle seg hos enkelte etter at de har vært vitne til eller selv vært involvert i traumatiske hendelser. Charles B. Nemeroff, M.D., Ph.D., professor i psykiatri ved The University of Texas at Austin, sa at flere studier har vist endringer i hjernen hos pasienter med PTSD.
Du vil kanskje også like: 10 Music Videos That Drew Inspiration From Movies
“Det er ingen tvil om at PTSD endrer måten hjernen reagerer på traumarelaterte og andre følelsesmessige stimuli, men det finnes ingen hjerneavbildningstester som kan diagnostisere PTSD,” sa han til CNN.
Det var ikke første gang Grande åpnet opp om utfordringene sine. I et intervju med British Vogue i juli 2018 sa hun at hun ikke trodde hun noen gang ville vite hvordan hun skulle snakke om angrepet «uten å gråte».
“Jeg vet at disse familiene og fansen min, og alle som var der, også opplevde enormt mye av dette,” sa Grande om å oppleve symptomene på PTSD. «Jeg føler at jeg ikke engang burde snakke om min egen opplevelse – som om jeg ikke engang burde si noe.
Beyoncé
.@Beyonce says women should focus on their mental health ‘without feeling guilty or selfish’ https://t.co/Ksutmo0W4s pic.twitter.com/E7gzcLg3sR
— Rethink Mental Illness (@Rethink_) April 6, 2016
Den ikoniske sangeren Beyoncé var åpen om tidligere utfordringer i et intervju med Harper’s Bazaar , der hun prydet forsiden av magasinets septemberutgave, «Icons». Den Grammy-belønnede sangeren fortalte hvordan det krevende programmet hennes førte til søvnløshet.
“Jeg tror at jeg, som mange kvinner, har følt presset ved å være ryggraden i familien og selskapet mitt, uten å innse hvor mye det tærer på den mentale og fysiske helsen min,” sa superstjernen til magasinet. «Jeg har ikke alltid prioritert meg selv. Personlig har jeg slitt med søvnløshet på grunn av turnélivet i mer enn halve livet mitt.»
Dette presset førte også til at ‘Formation’-sangeren slet med kostholdet og et positivt kroppsbilde. Hun åpnet opp og forklarte: «Tidligere brukte jeg for mye tid på dietter, med den misforståelsen at egenomsorg betydde å trene og være overdrevent bevisst på kroppen min.»
Du vil kanskje også like: Beyonce’s ‘Black Is King’ Becomes a Course Subject at Harvard
“Helsen min, hvordan jeg føler meg når jeg våkner om morgenen, sinnsroen min, hvor mange ganger jeg smiler, hva jeg gir hjernen og kroppen min – det er dette jeg har fokusert på.”
We are grateful to partner with Beyoncé’s @BeyGOOD to provide support to those coping with mental health challenges during these unprecedented times. ??https://t.co/YwDqOz07e1#STANDtogetherUCLA pic.twitter.com/ZEeou3DPuH
— UCLA (@UCLA) April 23, 2020
Beyoncé la til at det å rette oppmerksomheten mot den mentale helsen har hjulpet henne med å lære å «bryte sirkelen av dårlig helse og forsømmelse», ifølge Entertainment Tonight.
“Mental helse er også egenomsorg. Jeg lærer å bryte sirkelen av dårlig helse og forsømmelse, rette energien mot kroppen min og legge merke til de subtile signalene den gir meg. Kroppen din forteller deg alt du trenger å vite, men jeg har måttet lære å lytte.”
Ed Sheeran
It’s #WorldMentalHealthDay
The Royal Family has long supported #WMHD2019 to raise awareness of the challenges people face around mental health.
Today, The Duke of Sussex has teamed up with @edsheeran to encourage people to talk.
Watch the video: https://t.co/HT9uW2Dt0e pic.twitter.com/bhY03ikuVr— The Royal Family (@RoyalFamily) October 10, 2019
I fjor avslørte Ed Sheeran at han ville «hate» om datteren hans skulle få depresjon da han snakket om hvordan psykiske helseproblemer går i familien hans på et svensk TV-program. Sangeren, som er stolt far til Lyra, snakket om frykten for at hun skulle vokse opp og oppleve de «virkelig tunge periodene» han selv kan kjenne seg igjen i, ifølge Daily Mail.
«Jeg vil ikke at hun skal kunne oppleve virkelig tunge perioder. Jeg ville hatet det. Jeg vet at hun kommer til å gjøre det, siden det går i familien min. Men jeg ville hatet at hun skulle føle seg trist uten å vite hvorfor», sa ‘Bad Habits’-sangeren sa.
Tilbake i 2019 var Ed inne på hvordan berømmelsen hadde gitt ham lammende angst. Det fikk ham til å trekke seg fra omgangskretsene sine og kvitte seg med telefonen.
Demi Lovato
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HOR-_VBE0UU]I 2011 fikk Demi diagnosen bipolar lidelse etter flere år med bulimi, selvskading og rusavhengighet. De bestemte seg for å dele det de gikk gjennom, øke bevisstheten og hjelpe andre som trengte det. ‘Cool for the Summer’-sangeren er talsperson for kampanjen Be Vocal: Speak Up for Mental Health, et initiativ som oppmuntrer mennesker med psykiske lidelser til å si fra.
Initiativet handler også om at andre skal heve stemmen for å endre måten psykisk sykdom omtales på, og bryte ned stigmaet rundt det. «Det å fremme mental helse er en hjertesak for meg – og jeg har valgt å samarbeide med Be Vocal fordi det er så kraftfullt når det gjelder ikke bare å informere folk om hva psykisk sykdom er, men også om hva man kan gjøre for å få hjelp», sa Demi til WomensHealthMag.com.
Den tidligere Disney channel-stjernen vil at kvinner skal vite at «det er mulig å leve godt, føle seg bra og også finne lykke med bipolar lidelse eller en annen psykisk sykdom man sliter med», ifølge Women’s Health.
Du vil kanskje også like: Italian Duo Armonica’s Wavey Afro-Spirited Music
«Jeg husker at jeg satt sammen med manageren min og familien min og snakket med dem om hvorvidt jeg skulle si fra om problemene jeg slet med», sier Demi. «Jeg visste at det var to muligheter: Jeg kunne enten la være å snakke om oppholdet mitt på rehabilitering og håpe at det gikk over, eller jeg kunne snakke om det og inspirere andre til å få hjelp med sine problemer også. Så det var akkurat det jeg gjorde.»
Rundt 5,7 millioner amerikanske voksne har bipolar lidelse, ifølge Depression and Bipolar Support Alliance, og det kan ofte ta flere år før noen får riktig diagnose. Det var det Demi gikk gjennom. I årevis sa folk at de var deprimerte, «og jeg visste faktisk ikke selv hvorfor jeg var så opprørt, eller hvorfor jeg fikk disse maniske episodene – det jeg nå vet er mani», sa ‘Tell Me You Love Me’-sangeren sa.
I disse maniske periodene kunne Demi være våken til klokken fem om morgenen og skrive sju sanger på én natt. «Noen ganger følte jeg meg uovervinnelig, og det var i disse øyeblikkene tankene mine løp i alle retninger», ‘Sonny With A Chance’-stjernen sier.
Det å ikke vite hva som lå bak oppførselen, førte til avhengighet, skriver Women’s Health. «Når du ikke vet hva som skjer, hvorfor du føler deg på bestemte måter, og du ennå ikke har svarene, har folk en tendens til å selvmedisinere seg, og det var akkurat det jeg gjorde», sier Demi.
Kendrick Lamar
Den Grammy-belønnede og anerkjente rapperen Kendrick Lamar åpnet opp om utfordringene med depresjon og selvmordstanker i et intervju med MTV, der han viste sårbarhet mens han snakket om sangen ‘u’ fra det Grammy-belønnede albumet ‘To Pimp a Butterfly’ fra 2015. I det følelsesladde sporet snakker Lamar om sine indre demoner. Han rapper:
«Jeg kjenner hemmelighetene dine … Jeg vet at depresjonen hviler på hjertet ditt av to grunner … Og hvis denne flasken kunne snakke, ville jeg grått meg i søvn / Kjerring, alt er din feil … Skulle ha drept deg for lenge siden /
Du skulle ha kjent smellet fra den svarte revolveren for lenge siden /
Og hvis disse speilene kunne snakke, ville de sagt ‘du må gå’ /
Og hvis jeg fortalte hemmelighetene dine /
Ville verden vite at penger ikke kan stoppe en suicidal svakhet.»
«Jeg hentet ikke bare den sangen fra tidligere erfaringer, men jeg tror hele livet mitt, jeg tror alt er hentet fra det. Til og med situasjoner fra Good Kid M.A.A.D City …» sa rapperen .
Du vil kanskje også like: 10 Culturally Impactful Hip-Hop Albums Of All Time
‘HUMBLE’-rapperen snakket videre om problemene han ser hjemme i Compton i California. Han åpnet også opp om hvor vanskelig det er å håndtere at han ikke kan hjelpe, samt skyldfølelsen over å ha overlevd etter at altfor mange han er glad i har blitt drept.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Hu4Pz9PjolI]«Når jeg var på turnébussen og ting skjedde hjemme i byen min eller i familien min som jeg ikke kunne gjøre noe med, som var utenfor min kontroll, [og jeg skulle] legge det i Guds hender, klarte jeg ikke å forstå det», sa Lamar, ifølge US Magazine. Han fortalte om øyeblikk da han var på veien og ikke kunne være i California for å hjelpe venner og familiemedlemmer. «Det kan trekke en tynn linje mellom å beholde forstanden og å miste den. Det er slik artister brytes ned hvis de ikke tar seg i det.»
«Tre av kompisene mine [én] sommer ble drept, nære venner også, ikke bare noen jeg hører om», begynte artisten. «Dette er folk jeg vokste opp med. Alt sammen roter til hjernen din, psykologisk. Du lever dette livet, skjønner du, men du må fortsatt møte realitetene. Jeg må gå av den turnébussen og dra i disse begravelsene … Snakke med moren min og tantene deres – barna som mistet livet.»
Lady Gaga
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=da3iA6-9jWc]«Alle tror at du blir syk og så blir frisk. Det er bare ikke sånn», sier superstjernen Lady Gaga i dokumentarserien om mental helse med Prince Harry og Oprah Winfrey, ‘The Me You Can’t See.’ Hun sier dette i seriens første episode, om oppturene og nedturene ved å slite med psykisk sykdom mens hun kjemper mot tårene og snakker om vanskelige perioder.
Selv om dette ikke er første gang skuespilleren i ‘The Star Is Born’ har snakket om depresjon, angst, PTSD og selvskading – tilstander hun knytter til seksuelle overgrep og andre traumer hun har vært gjennom – forklarte hun: «Jeg gikk gjennom en helt vanvittig periode i hodet mitt … Jeg fikk et fullstendig psykotisk sammenbrudd, og i et par år var jeg ikke den samme jenta.»
Ifølge Parade innrømmet Gaga at «prosessen med å bli frisk og den mentale helsen min fortsatt har gått sakte oppover. Selv om jeg har seks fantastiske måneder, skal det bare én utløsende hendelse til før jeg føler meg dårlig».
«Jeg ble voldtatt gjentatte ganger da jeg var 19 år, og utviklet også PTSD som følge av voldtektene og av at jeg ikke bearbeidet traumet. Jeg hadde ingen som hjalp meg, ingen terapeut, ingen psykiater, ingen lege som hjalp meg gjennom det», sa hun.
Du vil kanskje også like: Lady Gaga Wins Tricon Award at the VMAs
Gaga utdypet utfordringene med mental helse og kroniske smerter. Hun åpnet opp om hvor viktig medisinering er, og kalte det et kontroversielt tema. Stjernen «påpekte at det fortsatt finnes et sterkt stigma rundt behandling av psykisk sykdom med medisiner, og derfor er det så viktig at stjernen er så ærlig om sin egen bruk av medisiner for mental helse», ifølge Teen Vogue.
«Medisiner har hjulpet meg enormt», sa sangeren. «Jeg tar et antipsykotisk legemiddel. [Hvis jeg ikke tok det] ville jeg ofte havne i en negativ spiral, og jeg ville få spasmer i søvne.»
At Lady Gaga snakker åpent om medisinene hun bruker for sin egen mentale helse, kan bidra til å redusere stigmaet rundt behandling av psykisk sykdom. Å starte en samtale om dette kan hjelpe andre med å forstå at det ikke er noe galt eller skamfullt ved å få medisinsk behandling – enten det gjelder sinnet eller kroppen.
«Medisin hjalp meg virkelig. Mange er redde for medisiner som skal hjelpe hjernen. Jeg vil virkelig viske ut stigmaet rundt dette», sa hun.
«Jeg er lei av å si det om og om igjen. Ikke alle har tilgang til disse tingene, og ikke alle har råd til dem. Jeg vil ha penger til det, jeg vil ha de beste legene i verden, og jeg vil at vi skal forstå hjernen og komme på samme side om dette, slik at Gen Z slipper å håndtere det på den måten vi gjør nå. Mental helse er en krise.»
Olly Alexander
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=YjGljrW31Mw]Olly Alexander, som kjemper for LGBTQ-rettigheter og er frontfigur i elektropopgruppen Years & Years, er en kjendis som har fått tusenvis av fans, ikke bare på grunn av musikken sin. Alexander har vunnet mange hjerter gjennom åpenheten sin om mental helse.
«Sannsynligheten er stor for at du eller noen du kjenner godt, vil få en psykisk lidelse i løpet av livet», sa han til The Guardian’s Owen Jones.
«Det er som alle andre deler av kroppen din – den mentale helsen din blir syk, og den trenger behandling.»
Olly fortalte Alastair Campbell i GQ Magazine at han skadet seg selv som tenåring. Sangeren tar daglige medisiner for å håndtere symptomene på depresjon.
Janet Jackson
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=xhN84X6jTQk]Janet Jacksons 30-årsalder var langt fra perfekt. Den var preget av psykiske helseproblemer. «Jeg slet med depresjon. Kampen var intens», skrev hun i et avslørende brev til magasinet Essence . «Lav selvfølelse kan ha røtter i barndommens følelse av mindreverd. Det kan ha sammenheng med å ikke nå umulig høye standarder.»
«Og selvfølgelig finnes det alltid samfunnsproblemer som rasisme og sexisme», fortsatte Jackson. «Legg alt sammen, og depresjon er en seig og skremmende tilstand. Heldigvis fant jeg veien gjennom den.»
Ifølge CNN beskrev Jackson at hun som barn var misfornøyd med utseendet sitt.
«Jeg var ikke fornøyd med hvordan jeg så ut. Det meste av livet fulgte denne mangelen på glede meg», skrev hun. «Jeg skulle ønske noen hadde sagt: ‘Du ser fin ut. Du ser sunn ut. Å være litt lubben er det minst viktige i verden. Nyt barndommen din. Nyt å løpe, le og leke. Slutt å se i speilet og sammenligne deg med andre.’»
Det påfølgende tiåret var også utfordrende for stjernen. «I 40-årene: Som millioner av kvinner i verden hørte jeg fortsatt stemmer i hodet som kritiserte meg, stemmer som stilte spørsmål ved verdien min», skrev hun.
«Lykken var vanskelig å få tak i», la sangeren til. «Et gjensyn med gamle venner kunne gjøre meg glad. En telefon fra en kollega kunne gjøre meg glad. Men fordi jeg noen ganger så på de mislykkede forholdene mine som min egen feil, falt jeg lett ned i fortvilelse.»
