Музыканты, открыто рассказавшие о проблемах с психическим здоровьем
Многие из нас каждый день борются с психическими заболеваниями. Поп-звёзды и музыканты — не исключение: они тоже переживают эту боль и говорят о ней.
Многие из нас каждый день ведут непрерывную борьбу с психическими заболеваниями и проблемами с ментальным здоровьем. Поп-звёзды и музыканты — не исключение. Они, как и мы, проходят через это испытание и открыто говорят о нём.
Даже при всей славе и деньгах мира им приходится по-своему переживать боль и страдания. Любимые нами артисты, чьей музыкой мы восхищаемся, рассказали о своих проблемах с психическим здоровьем. Вот некоторые из тех, кто поделился тем, через что прошёл и с чем продолжает бороться, —
Adele
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vwPDsSPaDsY]Хотя обладательница Grammy вернулась в прошлом году с успешным камбэк-альбомом, Adele рассказывала о периоде, когда ей было нелегко. Она подробно описала, как справлялась с проблемами психического здоровья, особенно после рождения сына, когда десять лет назад впервые стала мамой. Она сказала, что необходимость постоянно заботиться о новорождённом и огромная эмоциональная нагрузка, связанная с родительством, ухудшили её психическое состояние.
«Когда ты всё отдаёшь младенцу или малышу, который даже говорить с тобой толком не может, мозг немного превращается в кашу. Тебя почти ничто не стимулирует», — сказала певица ‘Easy On Me’. «Из-за этого у меня была довольно тяжёлая послеродовая депрессия — или постнатальная, как мы называем её в Великобритании».
Вам также может понравиться: IYRE’s Island of Spellbinding Drum & Bass
Adele — лишь одна из многих, кто столкнулся с послеродовой депрессией (ПРД), чрезвычайно распространённым состоянием. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно у каждой восьмой родившей в США появляются симптомы ПРД — обычно через одну-три недели после родов. Согласно CDC, среди них могут быть ощущение оцепенения или отстранённости от ребёнка, страх причинить ему вред, чувство вины или неуверенность в своих способностях заботиться о нём.
В интервью The Face Adele «подробнее рассказала» о том, что сказала в благодарственной речи на Grammy в 2017 году: во время беременности и первых лет материнства она «многое потеряла» в себе, пишет SELF.
«Есть несколько частей меня, которые, думаю, я уже никогда не верну», — объяснила Adele. «Больше всего — свободу делать что хочешь и когда хочешь. Куда-то идти и не ставить другого человека на первое место». С тех пор как родился Angelo, он «очевидно» стал для Adele «главным приоритетом», продолжила певица, родившая сына в 2012 году.
Как пишет Daily Mail, Adele рассказывала, что страдала и от психологических, и от физических проблем. Их усугубил распад двухлетнего брака; по её словам, депрессии также способствовала непереносимость глютена. Она говорила и о борьбе с невозможностью встать с постели: вместо этого просто лежала и смотрела ‘The Sopranos’, хотя знала, что ей «нужно оставаться занятой». В интервью журналу Rolling Stone она сказала: «Я с головой бросалась во всё, что могло успокоить мою тревогу. [Я ездила] туда, где, как считалось, была потрясающая энергетика».
ZAYN
Zayn впервые рассказал о своей тревожности после отмены выступления на Capital Summertime Ball. В автобиографической книге певец ‘Pillowtalk’ поделился, что один из членов его команды предложил написать заявление о болезни звезды. Но Zayn не захотел этого делать. Он опубликовал заявление, рассказав правду о своих проблемах с психическим здоровьем.
— zayn (@zaynmalik) June 11, 2016
Ariana Grande
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=cskIFWszc3c]В 2019 году певица ‘Positions’ опубликовала в Instagram снимки недавнего сканирования мозга. По словам певицы, они могли свидетельствовать о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР). Незадолго до этого звезда завершила концерт в Manchester 22 мая 2017 года, когда террорист-смертник привёл в действие самодельное взрывное устройство. В результате погибли 22 человека, ещё сотни получили ранения.
Grande поделилась скриншотом групповой переписки с друзьями, где отправила фотографию трёх снимков мозга. На одном был «здоровый мозг» — на нём выделялось совсем немного участков. На другом — мозг человека с ПТСР, где были обведены несколько зон. Ниже Ariana отправила снимок собственного мозга. На нём выделенных участков оказалось почти вдвое больше, чем на примере с ПТСР.
«Смешно и страшно… это не шутка», — написала Grande в Instagram Stories.
Вам также может понравиться: All Women Collaboration in Music That Were Awesome!
Неизвестно, когда именно Ariana Grande проходила сканирование мозга и в каком контексте оно проводилось. Публикация певицы открыла дискуссию о физиологическом воздействии ПТСР на человека. Однако, как пишет The Independent, эксперты заявили, что диагностировать расстройство только по снимку пока невозможно.
Professor David Nutt, занимающий должность Edmond J Safra Chair in Neuropsychopharmacology в Imperial College London, сказал The Independent: «Нам нужно знать, что это за тип снимков и были ли они сделаны в состоянии покоя или во время повторного переживания травмы. Но в целом пока нельзя диагностировать ПТСР по одному снимку».
#ArianaGrande gets real about PTSD as she shares a brain scan done on her showing terrifying PTSD trauma. pic.twitter.com/CJhOV9VB0b
— Pop Crave (@PopCrave) April 12, 2019
ПТСР — это тревожное расстройство. У некоторых людей оно может развиться после того, как они стали свидетелями травмирующих событий или пережили их сами. Charles B. Nemeroff, M.D., Ph.D., профессор психиатрии в The University of Texas at Austin, сказал, что несколько исследований выявили изменения в мозге пациентов с ПТСР.
Вам также может понравиться: 10 Music Videos That Drew Inspiration From Movies
«Несомненно, ПТСР меняет реакцию мозга на связанные с травмой и другие эмоциональные стимулы, однако не существует методов визуализации мозга, позволяющих диагностировать ПТСР», — сказал он CNN.
Grande не впервые рассказывала о своей борьбе: в интервью British Vogue в июле 2018 года она сказала, что, вероятно, никогда не научится говорить о нападении «и не плакать».
«Я знаю, что эти семьи, мои поклонники и все, кто был там, тоже пережили огромные страдания», — сказала Grande о симптомах ПТСР. «Мне кажется, я вообще не должна говорить о собственном опыте — будто мне вообще не следует ничего говорить».
Beyoncé
.@Beyonce says women should focus on their mental health ‘without feeling guilty or selfish’ https://t.co/Ksutmo0W4s pic.twitter.com/E7gzcLg3sR
— Rethink Mental Illness (@Rethink_) April 6, 2016
Легендарная певица Beyoncé откровенно рассказала о своих прошлых трудностях в интервью Harper’s Bazaar , украсив обложку сентябрьского выпуска журнала «Icons». Обладательница Grammy поделилась тем, как изнурительный график привёл к бессоннице.
«Думаю, как и многие женщины, я чувствовала давление: от меня ждали, что я буду опорой семьи и компании, и я не осознавала, насколько это сказывается на моём психическом и физическом здоровье», — сказала суперзвезда журналу. «Я не всегда ставила себя на первое место. Лично я больше половины жизни страдала от бессонницы из-за гастролей».
Это давление также привело к тому, что певица ‘Formation’ начала испытывать трудности с питанием и принятием собственного тела. Она объяснила: «Раньше я слишком много времени проводила на диетах, ошибочно полагая, что забота о себе — это тренировки и постоянная сосредоточенность на своём теле».
Вам также может понравиться: Beyonce’s ‘Black Is King’ Becomes a Course Subject at Harvard
«Моё здоровье, то, как я чувствую себя по утрам, душевное спокойствие, то, сколько раз я улыбаюсь, чем я питаю свой разум и тело, — вот на чём я сосредоточилась».
We are grateful to partner with Beyoncé’s @BeyGOOD to provide support to those coping with mental health challenges during these unprecedented times. ??https://t.co/YwDqOz07e1#STANDtogetherUCLA pic.twitter.com/ZEeou3DPuH
— UCLA (@UCLA) April 23, 2020
Beyoncé добавила, что переключение внимания на заботу о психическом здоровье помогло ей научиться «разорвать цикл плохого самочувствия и пренебрежения собой», пишет Entertainment Tonight.
«Психическое здоровье — это тоже забота о себе. Я учусь разрывать цикл плохого самочувствия и пренебрежения собой, направлять энергию на тело и замечать тонкие сигналы, которые оно мне подаёт. Тело говорит тебе всё, что нужно знать, но мне пришлось научиться его слушать».
Ed Sheeran
It’s #WorldMentalHealthDay
The Royal Family has long supported #WMHD2019 to raise awareness of the challenges people face around mental health.
Today, The Duke of Sussex has teamed up with @edsheeran to encourage people to talk.
Watch the video: https://t.co/HT9uW2Dt0e pic.twitter.com/bhY03ikuVr— The Royal Family (@RoyalFamily) October 10, 2019
В прошлом году Ed Sheeran признался, что ему было бы «невыносимо», если бы его дочь страдала от депрессии, когда в шведском телешоу рассказывал о психических заболеваниях в своей семье. Певец, гордый отец Lyra, говорил о страхе, что она вырастет и столкнётся с «настоящими падениями», знакомыми ему самому, пишет Daily Mail.
«Я не хочу, чтобы она могла переживать настоящие падения. Мне было бы ужасно, если бы это с ней случилось. Я знаю, что так будет, ведь это есть в моей семье. Но мне было бы невыносимо, если бы ей было грустно и она не понимала почему», — сказал певец ‘Bad Habits’.
Ещё в 2019 году Ed рассказывал, что слава довела его до парализующей тревожности. Из-за этого он сократил круг общения и избавился от телефона.
Demi Lovato
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HOR-_VBE0UU]В 2011 году Demi диагностировали биполярное расстройство после многих лет борьбы с булимией, самоповреждением и наркотической зависимостью. Она решила рассказать о том, через что проходит, повысить осведомлённость и помочь тем, кто нуждается в поддержке. Певица ‘Cool for the Summer’ стала лицом кампании под названием Be Vocal: Speak Up for Mental Health — инициативы, призывающей людей с психическими заболеваниями говорить о своих проблемах.
Кампания также призывает окружающих поднимать голос в поддержку изменения отношения к психическим заболеваниям и разрушения связанной с ними стигмы. «Защита психического здоровья — моя страсть, и я решила объединиться с Be Vocal, потому что это очень мощная инициатива: она не только объясняет людям, что такое психическое заболевание, но и рассказывает, как получить помощь», — Demi сказала WomensHealthMag.com.
Бывшая звезда Disney channel хочет, чтобы женщины знали: «С биполярным расстройством или любым другим психическим заболеванием, с которым они борются, можно жить хорошо, хорошо себя чувствовать и находить счастье», пишет Women’s Health.
Вам также может понравиться: Italian Duo Armonica’s Wavey Afro-Spirited Music
«Я помню, как сидела с менеджером и семьёй и обсуждала, стоит ли рассказывать о проблемах, с которыми я столкнулась», — говорит Demi. «Я знала, что есть два варианта: либо молчать о времени в реабилитационном центре и надеяться, что всё забудется, либо рассказать об этом и вдохновить других тоже обратиться за помощью. Именно это я и сделала».
По данным Depression and Bipolar Support Alliance, около 5,7 миллиона взрослых американцев живут с биполярным расстройством, а правильный диагноз нередко ставят лишь спустя годы. Именно это пережила Demi: долгое время люди говорили ей, что у неё депрессия, «а я сама не понимала, почему так расстроена и откуда берутся эти эпизоды мании — то, что теперь я называю манией», — сказала певица ‘Tell Me You Love Me’.
В периоды мании Demi не спала до пяти утра и за одну ночь писала по семь песен. «Иногда я чувствовала себя неуязвимой, и именно в такие моменты мысли разбегались во все стороны», — ‘Sonny With A Chance’ рассказывает звезда.
Непонимание причин такого поведения привело к зависимости, пишет Women’s Health. «Когда не понимаешь, что происходит, почему чувствуешь себя определённым образом, и у тебя ещё нет ответов, люди склонны заниматься самолечением — именно это я и делала», — говорит Demi.
Kendrick Lamar
Обладатель Grammy, знаменитый рэпер Kendrick Lamar рассказал о борьбе с депрессией и суицидальными мыслями в интервью MTV, откровенно обсудив песню ‘u’ с его отмеченного Grammy альбома 2015 года ‘To Pimp a Butterfly’. В эмоциональном треке Lamar говорит о своих внутренних демонах. Он читает:
«Я знаю твои секреты… Я знаю, что депрессия лежит на твоём сердце по двум причинам… И если бы эта бутылка могла говорить, я плакал бы, засыпая / Сука, во всём виновата ты… Надо было давно тебя убить /
Надо было давно услышать выстрел того чёрного револьвера /
И если бы эти зеркала могли говорить, они бы сказали: „Тебе пора“ /
И если бы я рассказал твои секреты /
Мир узнал бы, что деньги не могут остановить суицидальную слабость».
«Я написал эту песню не только на основе прошлого опыта — думаю, на основе всей своей жизни, думаю, всё в ней оттуда. Даже ситуации из Good Kid M.A.A.D City…» — сказал рэпер.
Вам также может понравиться: 10 Culturally Impactful Hip-Hop Albums Of All Time
Рэпер ‘HUMBLE’ также рассказал о проблемах, которые видит у себя дома, в Compton, California. Он поделился трудностями, связанными с невозможностью помочь, а также чувством вины выжившего после того, как слишком многих близких ему людей убили.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Hu4Pz9PjolI]«Когда я был в гастрольном автобусе, а дома, в моём городе или в моей семье, происходили вещи, на которые я никак не мог повлиять, это было вне моего контроля, и я не мог просто отдать всё в руки Бога», — сказал Lamar, пишет US Magazine. Он рассказал о моментах, когда находился в дороге и не мог быть в California, чтобы помочь друзьям и родственникам. «Это может провести тонкую грань между сохранением рассудка и его потерей. Так артисты и ломаются, если вовремя себя не остановить».
«Троих моих друзей [одним] летом убили — близких людей, не просто кого-то, о ком я услышал», — начал артист. «Это люди, с которыми я рос. Всё это психологически ломает тебя. Ты живёшь этой жизнью, понимаешь, о чём я, но всё равно должен столкнуться с её реальностью. Мне приходится возвращаться с гастрольного автобуса и идти на эти похороны… Разговаривать с мамой и их тётями — с детьми, которые потеряли свои жизни».
Lady Gaga
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=da3iA6-9jWc]«Все думают, что ты заболеваешь, а потом выздоравливаешь. Но всё не так», — говорит суперзвезда Lady Gaga в документальном сериале о психическом здоровье Prince Harry и Oprah Winfrey ‘The Me You Can’t See.’ В первом эпизоде она рассказывает о взлётах и падениях, связанных с психическим заболеванием, сдерживая слёзы, когда говорит о тяжёлых временах.
Хотя это не первый раз, когда актриса из ‘The Star Is Born’ говорит о своей депрессии, тревожности, ПТСР и самоповреждении, она связывает эти состояния с сексуальным насилием и другими травмами, которые пережила, объясняя: «У меня был по-настоящему безумный период в голове… Я полностью сорвалась психически, и несколько лет была уже не той девушкой».
По данным Parade, Gaga призналась, что даже сейчас «процесс исцеления и заботы о моём психическом здоровье идёт медленно. Даже если у меня шесть прекрасных месяцев, достаточно одного триггера, чтобы мне стало плохо».
«Меня неоднократно насиловали, когда мне было 19 лет, и в результате этого, а также из-за того, что я не переработала эту травму, у меня развился ПТСР. Мне никто не помог, у меня не было ни терапевта, ни психиатра, ни врача, который помог бы мне через это пройти», — сказала она.
Вам также может понравиться: Lady Gaga Wins Tricon Award at the VMAs
Gaga подробнее рассказала о борьбе с психическими проблемами и хронической болью. Она открыто говорила о важности лекарств, называя эту тему спорной. Звезда «отметила, что вокруг лечения психических заболеваний медикаментами всё ещё существует сильная стигма, поэтому так важно, что она честно рассказывает о собственном опыте приёма лекарств для психического здоровья», пишет Teen Vogue.
«Лекарства очень мне помогли», — сказала певица. «Я принимаю антипсихотик. [Если бы я его не принимала,] меня бы очень часто затягивало по спирали вниз, и во сне у меня случались бы спазмы».
Открытый рассказ Lady Gaga о лекарствах для психического здоровья может помочь уменьшить стигму вокруг лечения психических заболеваний. Разговор об этом способен помочь другим понять: в обращении за медицинской помощью нет ничего плохого или неправильного — неважно, идёт ли речь о психике или теле.
«Лекарства действительно мне помогли. Многие боятся принимать препараты для мозга. Я очень хочу стереть связанную с этим стигму», — сказала она.
«Я устала повторять это снова и снова. Не у всех есть доступ к таким вещам, не у всех есть на них деньги. Я хочу, чтобы на это были средства, хочу лучших врачей в мире и хочу, чтобы мы поняли мозг и пришли к общему пониманию — чтобы Gen Z не пришлось справляться с этим так, как нам приходится сейчас. Психическое здоровье — это кризис».
Olly Alexander
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=YjGljrW31Mw]Защитник прав LGBTQ, Olly Alexander, фронтмен электропоп-группы Years & Years, завоевал тысячи поклонников не только своей музыкой. Alexander покорил многих открытостью в разговорах о психическом здоровье.
«Вероятно, в течение жизни вы или кто-то из ваших близких столкнётся с психическим заболеванием», — сказал он Owen Jones из The Guardian’s.
«Это как любая другая часть тела: психическое здоровье может заболеть, и ему требуется лечение».
Olly рассказал Alastair Campbell из GQ Magazine , что в подростковом возрасте причинял себе вред. Певец ежедневно принимает лекарства, чтобы контролировать симптомы депрессии.
Janet Jackson
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=xhN84X6jTQk]Тридцатые годы легендарной Janet Jackson были далеки от идеала. Их омрачали проблемы с психическим здоровьем. «Я боролась с депрессией. Борьба была тяжёлой», — написала она в откровенном письме для журнала Essence . «Низкая самооценка может корениться в детском ощущении собственной неполноценности. Возможно, она связана с тем, что не удаётся соответствовать недостижимо высоким стандартам».
«И, конечно, всегда есть общественные проблемы расизма и сексизма», — продолжила Jackson. «Сложите всё это вместе — и депрессия становится упорным и пугающим состоянием. К счастью, я нашла путь через неё».
По данным CNN, Jackson рассказывала, что в детстве была недовольна своей внешностью.
«Мне не нравилось, как я выглядела. Большую часть жизни это недовольство не отпускало меня», — написала она. «Хотелось бы, чтобы кто-нибудь сказал: „Ты прекрасно выглядишь. Ты здорова. Немного пухленькая — это самое неважное в мире. Наслаждайся детством. Бегай, смейся и играй. Перестань смотреть в зеркало и сравнивать себя с другими“».
Следующее десятилетие тоже оказалось для звезды непростым. «В свои сорок я, как миллионы женщин по всему миру, всё ещё слышала в голове голоса, которые ругали меня и ставили под сомнение мою ценность», — написала она.
«Счастье ускользало от меня», — добавила певица. «Встреча со старыми друзьями могла меня обрадовать. Звонок коллеги мог меня обрадовать. Но поскольку иногда я считала неудачные отношения своей виной, то легко впадала в отчаяние».
