Musikere, der har fortalt om deres problemer med mental sundhed
Mange af os kæmper hver dag med psykisk sygdom eller mentale udfordringer. Popstjerner og musikere er ikke anderledes. Også de er ramt og har talt åbent om det.
Mange af os kæmper hver dag med psykisk sygdom eller mentale udfordringer. Popstjerner og musikere er ikke anderledes. Også de er ramt af denne prøvelse og har talt åbent om den.
Selv med al verdens berømmelse og rigdom bærer de på megen smerte og lidelse på hver deres måde. Vores elskede kunstnere, hvis musik vi elsker og beundrer, har fortalt åbent om deres problemer med mental sundhed. Her er nogle af dem, der har delt, hvad de har gennemgået og stadig kæmper med –
Adele
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vwPDsSPaDsY]Selvom den Grammy-belønnede sangerinde sidste år vendte tilbage med sit store comebackalbum, fortalte Adele om en periode, hvor hun ikke havde det godt. Hun beskrev, hvordan hun overvandt sin kamp med den mentale sundhed, især efter at have født sin søn, da hun blev mor for første gang for ti år siden. Hun sagde at kravene ved konstant at tage sig af en nyfødt og den enorme følelsesmæssige byrde ved at blive forælder bidrog til en forværring af hendes mentale helbred.
“At give, give, give til en baby eller et lille barn, når de ikke engang fucking kan tale med dig, gør hjernen lidt moset. Man bliver ikke særlig stimuleret,” sagde sangeren bag ‘Easy On Me’ sagde. “I den forbindelse fik jeg også en ret slem fødselsdepression, eller barselsdepression, som vi kalder det [i Storbritannien].”
Du vil måske også kunne lide: IYRE’s Island of Spellbinding Drum & Bass
Adele er blot én af mange, der har lidt af fødselsdepression (PPD), som er ekstremt udbredt. Forskning fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) viser, at omkring én ud af otte personer, der føder i USA, oplever symptomer på PPD, som typisk opstår en til tre uger efter fødslen. Ifølge CDC kan symptomerne blandt andet være følelsesløshed eller manglende forbindelse til barnet, bekymring for at skade barnet eller skyldfølelse og tvivl på egne evner som omsorgsperson.
I et interview med The Face “uddybede Adele noget, hun sagde i sin takketale ved Grammy-uddelingen i 2017: at hun havde “mistet meget” af sig selv under graviditeten og det nye moderskab, ifølge SELF.
“Der er helt sikkert nogle sider af mig selv, som jeg ikke tror, jeg nogensinde får tilbage,” forklarede Adele. “Mere end noget andet er det friheden til at gøre, hvad man vil, når man vil. At tage et sted hen uden at skulle prioritere en anden.” Siden Angelo blev født, har han “selvfølgelig” været Adeles “førsteprioritet,” fortsatte sangerinden, der fødte sin søn Angelo i 2012.
Ifølge Daily Mail forklarede Adele, at hun både led af psykiske og fysiske problemer. De blev forværret af sammenbruddet i hendes to år lange ægteskab, og hun bemærkede, at glutenintolerance også bidrog til hendes depression. Hun fortalte desuden om sin kamp for at komme ud af sengen, hvor hun ganske enkelt lå og så ‘The Sopranos’ trods viden om, at hun “havde brug for at holde sig beskæftiget”. Til magasinet Rolling Stone sagde hun: “Alt, der kunne dulme min angst, kastede jeg mig hovedkulds ud i. [Jeg rejste] alle steder hen, hvor der skulle være fantastisk energi.”
ZAYN
Zayn fortalte første gang om sin angst, efter at han aflyste sin optræden ved Capital Summertime Ball. I sin selvbetitlede bog delte sangeren bag ‘Pillowtalk’, at et medlem af hans team tilbød at skrive en erklæring om, at stjernen var syg. Det ønskede han dog ikke. Zayn udsendte i stedet en erklæring, hvor han fortalte sandheden om sine problemer med mental sundhed.
— zayn (@zaynmalik) June 11, 2016
Ariana Grande
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=cskIFWszc3c]I 2019 delte sangeren bag ‘Positions’ billeder af nylige hjernescanninger på Instagram. Opslaget syntes at antyde, at hun led af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Stjernen havde netop afsluttet sin koncert i Manchester den 22. maj 2017, da en selvmordsbomber detonerede en hjemmelavet sprængladning. Det dræbte 22 mennesker og sårede hundredvis.
Grande delte et skærmbillede af en gruppesamtale, hun havde sendt til sine venner, hvor hun havde sendt et foto af tre hjernescanninger. Den ene viste en “sund hjerne” med meget få fremhævede områder. Det andet foto viste hjernen hos en person med PTSD og havde flere markerede områder. Under den tekst sendte Ariana derefter et billede af sin egen hjernescanning. Det viste næsten dobbelt så mange fremhævede områder som PTSD-eksemplet.
“Hilarisk og skræmmende… ikke en joke,” skrev Grande i Instagram-storyen.
Du vil måske også kunne lide: All Women Collaboration in Music That Were Awesome!
Det var ukendt, hvornår Ariana Grande fik foretaget hjernescanningen, eller i hvilken sammenhæng den blev taget. Sangerindens opslag satte gang i en diskussion om den fysiologiske påvirkning, PTSD kan have på et menneske. Eksperter hævdede dog ifølge The Independent, at det endnu ikke var muligt at diagnosticere lidelsen ud fra en scanning alene.
Professor David Nutt, Edmond J Safra Chair in Neuropsychopharmacology ved Imperial College London, siger til The Independent: “Vi er nødt til at vide, hvilken type scanninger der er tale om, og om de blev foretaget i hvile eller under genoplevelsen af traumet. “Men generelt kan man endnu ikke diagnosticere PTSD ud fra en scanning.”
#ArianaGrande gets real about PTSD as she shares a brain scan done on her showing terrifying PTSD trauma. pic.twitter.com/CJhOV9VB0b
— Pop Crave (@PopCrave) April 12, 2019
PTSD er en angstlidelse. Den kan udvikle sig hos nogle mennesker efter at have været vidne til eller været involveret i traumatiske begivenheder. Charles B. Nemeroff, M.D., Ph.D., professor i psykiatri ved The University of Texas at Austin, sagde, at flere undersøgelser har vist ændringer i hjernen hos patienter med PTSD.
Du vil måske også kunne lide: 10 Music Videos That Drew Inspiration From Movies
“Der er ingen tvivl om, at PTSD ændrer den måde, hjernen reagerer på traumarelaterede og andre følelsesmæssige stimuli, men der findes ingen billeddiagnostiske undersøgelser af hjernen, der kan diagnosticere PTSD,” sagde han til CNN.
Det var ikke første gang, Grande fortalte åbent om sin kamp. I et interview med British Vogue i juli 2018 sagde hun, at hun ikke troede, hun nogensinde ville vide, hvordan hun skulle tale om angrebet “uden at græde”.
“Jeg ved, at de familier og mine fans, og alle der var der, også oplevede en enorm mængde af det,” sagde Grande om at opleve symptomer på PTSD. “Jeg føler, at jeg ikke engang burde tale om min egen oplevelse — som om jeg ikke engang burde sige noget.”
Beyoncé
.@Beyonce says women should focus on their mental health ‘without feeling guilty or selfish’ https://t.co/Ksutmo0W4s pic.twitter.com/E7gzcLg3sR
— Rethink Mental Illness (@Rethink_) April 6, 2016
Den ikoniske sangerinde Beyoncé fortalte ærligt om sine tidligere problemer i et interview med Harper’s Bazaar , hvor hun prydede forsiden af magasinets septembernummer med temaet “Icons”. Den Grammy-belønnede sangerinde fortalte om, hvordan hendes krævende program fik hende til at udvikle søvnløshed.
“Jeg tror, at jeg ligesom mange kvinder har følt presset ved at være rygraden i min familie og min virksomhed, uden at indse, hvor meget det slider på mit mentale og fysiske velbefindende,” sagde superstjernen til magasinet. “Jeg har ikke altid prioriteret mig selv. Personligt har jeg kæmpet med søvnløshed på grund af turnéer i mere end halvdelen af mit liv.”
Presset fik også sangeren bag ‘Formation’ til at kæmpe med sin kost og et positivt kropssyn, da hun fortalte åbent og forklarede: “Tidligere brugte jeg for meget tid på diæter, fordi jeg fejlagtigt troede, at selvomsorg betød at træne og være overdrevent bevidst om min krop.”
Du vil måske også kunne lide: Beyonce’s ‘Black Is King’ Becomes a Course Subject at Harvard
“Mit helbred, hvordan jeg har det, når jeg vågner om morgenen, min ro i sindet, hvor mange gange jeg smiler, hvad jeg giver mit sind og min krop — det er de ting, jeg har fokuseret på.”
We are grateful to partner with Beyoncé’s @BeyGOOD to provide support to those coping with mental health challenges during these unprecedented times. ??https://t.co/YwDqOz07e1#STANDtogetherUCLA pic.twitter.com/ZEeou3DPuH
— UCLA (@UCLA) April 23, 2020
Beyoncé tilføjede, at det at rette fokus mod sin mentale sundhed har hjulpet hende med at lære at “bryde cirklen af dårligt helbred og forsømmelse”, ifølge Entertainment Tonight.
“Mental sundhed er også selvomsorg. Jeg er ved at lære at bryde cirklen af dårligt helbred og forsømmelse, rette min energi mod min krop og lægge mærke til de subtile tegn, den giver mig. Din krop fortæller dig alt, hvad du har brug for at vide, men jeg har måttet lære at lytte.”
Ed Sheeran
It’s #WorldMentalHealthDay
The Royal Family has long supported #WMHD2019 to raise awareness of the challenges people face around mental health.
Today, The Duke of Sussex has teamed up with @edsheeran to encourage people to talk.
Watch the video: https://t.co/HT9uW2Dt0e pic.twitter.com/bhY03ikuVr— The Royal Family (@RoyalFamily) October 10, 2019
Sidste år afslørede Ed Sheeran, at han ville “hade”, hvis hans datter skulle lide af depression, da han i et svensk tv-program talte om, hvordan psykiske problemer går igen i hans familie. Sangerinden, der er stolt far til Lyra, talte om sin frygt for, at hun skulle vokse op og opleve de “virkelige nedture”, som han selv kan relatere til, ifølge Daily Mail.
“Jeg ønsker ikke, at hun skal kunne opleve virkelige nedture. Jeg ville hade, hvis hun skulle igennem det. Jeg ved, at hun kommer til det, for det går igen i min familie. Men jeg ville hade, hvis hun blev ked af det uden at vide hvorfor,” sagde sangeren bag ‘Bad Habits’.
Tilbage i 2019 kom Ed ind på, hvordan berømmelsen havde givet ham lammende angst. Det fik ham til at lukke ned for sine sociale kredse og skille sig af med sin telefon.
Demi Lovato
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HOR-_VBE0UU]Tilbage i 2011 fik Demi diagnosen bipolar lidelse efter i årevis at have kæmpet med bulimi, selvskade og stofafhængighed. De besluttede at dele, hvad de gennemgik, skabe opmærksomhed og hjælpe andre i nød. Sangeren bag ‘Cool for the Summer’ er talsperson for en kampagne kaldet Be Vocal: Speak Up for Mental Health, et initiativ, der fokuserer på at opmuntre mennesker med psykisk sygdom til at sige fra.
Initiativet handler også om at få andre til at hæve stemmen til støtte for at ændre måden, psykisk sygdom omtales på, og nedbryde det stigma, der omgiver den. “Det ligger mig meget på sinde at tale for mental sundhed, og jeg har besluttet at indgå et samarbejde med Be Vocal, fordi det er noget, der virkelig kan gøre en forskel, ikke kun når det gælder om at informere folk om, hvad psykisk sygdom er, men også om, hvad man kan gøre for at få hjælp,” sagde Demi til WomensHealthMag.com.
Den tidligere Disney Channel-stjerne ønsker, at kvinder skal vide, at “det er muligt at leve godt, have det godt og også finde lykke med bipolar lidelse eller enhver anden psykisk sygdom, de kæmper med,” ifølge Women’s Health.
Du vil måske også kunne lide: Italian Duo Armonica’s Wavey Afro-Spirited Music
“Jeg husker, at jeg sad sammen med min manager og min familie og talte med dem om, hvorvidt jeg skulle fortælle åbent om de problemer, jeg kæmpede med,” siger Demi. “Jeg vidste, at der var to muligheder: Jeg kunne enten lade være med at tale om mit ophold på afvænning og håbe, at det gik over, eller jeg kunne tale om det og inspirere folk til også at få hjælp til deres problemer. Så det var præcis, hvad jeg gjorde.”
Omkring 5,7 millioner amerikanske voksne har bipolar lidelse, ifølge Depression and Bipolar Support Alliance, og det kan ofte tage flere år at få den rigtige diagnose. Det var også, hvad Demi gennemgik. I årevis sagde folk, at de var deprimerede, “og jeg vidste faktisk ikke selv, hvorfor jeg var så ked af det, eller hvorfor jeg fik de her episoder med mani — det, jeg nu ved, er mani,” sagde sangeren bag ‘Tell Me You Love Me’.
I disse maniske perioder holdt Demi sig vågen til klokken fem om morgenen og skrev syv sange på én nat. “Nogle gange følte jeg mig uovervindelig, og det var i de øjeblikke, at mine tanker fór i alle retninger,” ‘Sonny With A Chance’-stjernen siger.
Uvidenhed om, hvad der lå bag adfærden, førte til afhængighed, skriver Women’s Health. “Når man ikke ved, hvad der sker, hvorfor man føler på bestemte måder, og man endnu ikke har svarene, har folk en tendens til at selvmedicinere, hvilket præcis var, hvad jeg gjorde,” siger Demi.
Kendrick Lamar
Den Grammy-belønnede og anerkendte rapper Kendrick Lamar fortalte i et interview med MTV om sin kamp med depression og selvmordstanker, da han blev sårbar under en samtale om sangen ‘u’ fra hans Grammy-belønnede album fra 2015, ‘To Pimp a Butterfly’. På det følelsesladede nummer taler Lamar om sine indre dæmoner. Han rapper:
“Jeg kender dine hemmeligheder… Jeg ved, at depression hviler på dit hjerte af to grunde… Og hvis den her flaske kunne tale, græder jeg mig selv i søvn / Bitch, alt er din skyld… Jeg burde have dræbt dig for længe siden /
Du burde have mærket eksplosionen fra den sorte revolver for længe siden /
Og hvis de spejle kunne tale, ville de sige ‘du må gå’ /
Og hvis jeg fortalte dine hemmeligheder /
Ville verden vide, at penge ikke kan stoppe en selvmorderisk svaghed.”
“Jeg har trukket på den sang, ikke kun fra tidligere oplevelser, men jeg tror, hele mit liv, jeg tror, alt er hentet derfra. Selv situationer fra Good Kid M.A.A.D City…” sagde rapperen sagde.
Du vil måske også kunne lide: 10 Culturally Impactful Hip-Hop Albums Of All Time
Rapperen bag ‘HUMBLE’ talte videre om de problemer, han ser hjemme i Compton, Californien. Han fortalte også om sin kamp med at håndtere ikke at kunne hjælpe samt den overlevendes skyldfølelse efter at have set alt for mange af sine nærmeste blive dræbt.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Hu4Pz9PjolI]“Når jeg var i den tourbus, og der skete ting hjemme i min by eller i min familie, som jeg ikke kunne gøre noget ved, var det uden for min kontrol, [og at] lægge det i Guds hænder — det kunne jeg ikke forstå,” sagde Lamar ifølge US Magazine. Han fortalte om de øjeblikke, hvor han var på landevejen og ikke kunne være i Californien for at hjælpe sine venner og familiemedlemmer. “Det kan trække en tynd linje mellem at bevare forstanden og miste den. Det er sådan, kunstnere forfalder, hvis man ikke passer på sig selv.”
“Tre af mine venner [på én]sommer blev myrdet, også nære venner, ikke bare nogen, jeg hører om,” begyndte kunstneren. “Det er mennesker, jeg voksede op med. Det ødelægger ens hjerne psykisk. Man lever det her liv, du ved, hvad jeg mener, men man er stadig nødt til at se virkeligheden i øjnene. Jeg må stige af den tourbus og tage til de her begravelser… Tale med min mor og deres tanter — børnene, der mistede livet.”
Lady Gaga
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=da3iA6-9jWc]“Alle tror, at man bliver syg og så bliver rask. Sådan er det bare ikke,” siger superstjernen Lady Gaga i Prince Harry og Oprah Winfreys dokumentarserie om mental sundhed, ‘The Me You Can’t See.’ Hun siger det i seriens første episode om op- og nedturene ved at kæmpe med psykisk sygdom mens hun kæmper mod tårerne, når hun taler om svære perioder.
Selvom det ikke er første gang, skuespillerinden fra ‘The Star Is Born’ har talt om sin depression, angst, PTSD og selvskade — tilstande, hun fører tilbage til det seksuelle overgreb og andre traumer, hun har været udsat for — forklarede hun: “Jeg gik igennem en virkelig vanvittig periode i mit hoved… Jeg fik et totalt psykotisk sammenbrud, og i et par år var jeg ikke den samme pige.”
Ifølge Parade erkendte Gaga, at “processen med at hele og mit mentale helbred stadig har været en langsom opstigning. Selv hvis jeg har seks fantastiske måneder, skal der kun én udløsende faktor til, før jeg får det dårligt.”
“Jeg blev voldtaget gentagne gange, da jeg var 19 år, og jeg udviklede også PTSD som følge af voldtægterne og af ikke at bearbejde traumet. Jeg havde ingen, der hjalp mig, ingen terapeut, ingen psykiater, ingen læge, der hjalp mig igennem det,” sagde hun.
Du vil måske også kunne lide: Lady Gaga Wins Tricon Award at the VMAs
Gaga uddybede sin kamp med mental sundhed og kroniske smerter. Hun fortalte åbent om vigtigheden af medicin og kaldte det et kontroversielt emne. Stjernen “bemærkede at der stadig er et intenst stigma omkring behandling af psykisk sygdom med medicin, og derfor er det så vigtigt, at stjernen er så ærlig om sin egen brug af medicin til mental sundhed,” ifølge Teen Vogue.
“Medicin har hjulpet mig enormt,” sagde sangerinden. “Jeg tager et antipsykotisk middel. [Hvis jeg ikke tog det,] ville jeg meget ofte miste fodfæstet, og jeg ville få spasmer i søvne.”
At Lady Gaga taler åbent om sin egen medicin mod psykiske problemer, kan være med til at mindske stigmaet omkring behandling af psykisk sygdom. At starte en samtale om det kan hjælpe andre med at indse, at der ikke er noget dårligt eller forkert ved at få nogen form for medicinsk behandling — uanset om det gælder sindet eller kroppen.
“Medicin hjalp mig virkelig. Mange mennesker er bange for medicin, der kan hjælpe deres hjerner. Jeg vil virkelig gerne udrydde stigmaet omkring det,” sagde hun.
“Jeg er træt af at sige det igen og igen. Ikke alle har adgang til den slags, og ikke alle har råd til det. Jeg vil have pengene til det, jeg vil have de bedste læger i verden, og jeg vil have, at vi forstår hjernen og kommer på samme side, så Gen Z ikke skal håndtere det på den måde, vi gør lige nu. Mental sundhed er en krise.”
Olly Alexander
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=YjGljrW31Mw]Olly Alexander, frontperson i elektropopgruppen Years & Years og fortaler for LGBTQ+-rettigheder, er en kendis, der har fået tusindvis af fans, ikke kun på grund af sin musik. Alexander har vundet manges hjerter med sin åbenhed om mental sundhed.
“Sandsynligheden er, at du eller en, du kender tæt, vil lide af en psykisk lidelse på et tidspunkt i livet,” sagde han til The Guardian’s Owen Jones.
“Det er ligesom alle andre dele af kroppen – ens mentale helbred bliver sygt, og det har brug for behandling.”
Olly fortalte Alastair Campbell til GQ Magazine , at han skadede sig selv som teenager. Sangerinden tager daglig medicin for at håndtere sine depressionssymptomer.
Janet Jackson
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=xhN84X6jTQk]Den legendariske Janet Jacksons 30’ere var langt fra perfekte. De var plaget af problemer med mental sundhed. “Jeg kæmpede med depression. Kampen var intens,” skrev hun i et afslørende brev til magasinet Essence . “Lavt selvværd kan være forankret i barndommens følelser af mindreværd. Det kan hænge sammen med ikke at leve op til umuligt høje standarder.”
“Og selvfølgelig er der altid samfundets problemer med racisme og sexisme,” fortsatte Jackson. “Læg det hele sammen, og depression er en sejlivet og skræmmende tilstand. Heldigvis fandt jeg vej igennem den.”
Ifølge CNN beskrev Jackson, hvordan hun som barn var utilfreds med sit udseende.
“Jeg var ikke tilfreds med den måde, jeg så ud på. Det meste af mit liv fulgte den manglende glæde mig,” skrev hun. “Jeg ville ønske, nogen havde sagt: ‘Du ser fin ud. Du ser sund ud. At være lidt buttet er det mindst vigtige i verden. Nyd din barndom. Nyd at løbe, grine og lege. Hold op med at se dig i spejlet og sammenligne dig selv med andre.’”
Det følgende årti var også udfordrende for stjernen. “I 40’erne: Ligesom millioner af kvinder i verden hørte jeg stadig stemmer inde i mit hoved, der skældte mig ud, stemmer, der satte spørgsmålstegn ved min værdi,” skrev hun.
“Lykken var svær at få fat på,” tilføjede sangerinden. “Et gensyn med gamle venner kunne gøre mig glad. Et opkald fra en kollega kunne gøre mig glad. Men fordi jeg nogle gange så mine mislykkede forhold som min egen skyld, faldt jeg let ned i fortvivlelse.”
