Lista completa de recursos asequibles de salud mental en India durante la COVID-19

Esta lista reúne recursos gratuitos y asequibles de salud mental en India a los que tú y tus seres queridos pueden recurrir si surge la necesidad. La información de esta lista ha sido recopilada por Mahima Kukreja, Yuvaa y otros voluntarios ciudadanos en respuesta a la emergencia de la COVID-19 de 2021 en India. Puedes consultar la hoja de cálculo completa de Google siguiendo el enlace de abajo.

PROFESIONALES DE SALUD MENTAL PARA JÓVENES ADULTOS
a través de Mahima Kukreja en Instagram

HOJA DE CÁLCULO DE RECURSOS DE SALUD MENTAL
a través de Yuvaa en Instagram

La COVID-19 vuelve a complicarnos la vida después del alivio parcial de los últimos meses. La segunda ola avanza a un ritmo vertiginoso y las noticias que nos rodean a diario se suman a la presión. En este momento de necesidad, cuidar nuestra salud mental se vuelve esencial para nuestro bienestar. Para ayudarte a atravesar estos tiempos difíciles, hemos recopilado algunos recursos de salud mental a los que tú o tus seres queridos pueden acudir para recibir ayuda profesional. Esperamos que esto te ayude a afrontar cualquier malestar emocional o dificultad de salud mental que puedas estar atravesando.

Aviso: Ticket Fairy no está asociada con ninguno de estos recursos y no puede responsabilizarse de la calidad o eficacia de los servicios ofrecidos. Verifica directamente con los consultores las tarifas mencionadas en la lista, ya que pueden variar. 

ALGUNOS RECURSOS GRATUITOS A LOS QUE PUEDES RECURRIR:

NIMHANS 

El National Institute of Mental Health and Neuro Sciences (NIMHANS) es un instituto multidisciplinario dedicado a la atención de pacientes y a la investigación académica en el campo de la salud mental y las neurociencias. Cuenta con una línea de ayuda gratuita, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, para cualquier persona que atraviese un malestar de salud mental durante la crisis de la COVID-19. Ofrece apoyo psicológico y servicios de salud mental a cargo de profesionales.

Sitio web – https://nimhans.ac.in/pssmhs-helpline/
Contacto – 080 – 4611 0007
Horario – 24 * 7

iCALL

iCALL es un servicio de orientación por teléfono, chat y correo electrónico gestionado por la School of Ecology del Tata Institute of Social Sciences (TISS). Ofrece apoyo emocional gratuito, información y servicios de derivación a personas de todas las edades, géneros e identidades sexuales que atraviesan situaciones de malestar psicosocial, mediante un equipo de profesionales de la salud mental cualificados y formados que atienden en varios idiomas. 

Sitio web – https://icallhelpline.org/
Contacto – +91 915 298 7821 / [email protected]  
Horario – De lunes a sábado (10:00–20:00)

Mann Talks 

La línea de ayuda de Mann Talks ofrece apoyo emocional y psicológico gratuito y confidencial a través de un equipo de profesionales de la salud mental formados. Sus servicios proporcionan «un entorno empático y sin juicios en el que compartir libremente pensamientos, emociones y experiencias».

Sitio web – https://www.manntalks.org/
Contacto – +91 868 613 9139
Horario – De 9:00 a 18:00

Vandrevala Foundation

Cyrus & Priya Vandrevala Foundation es una organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo es ofrecer ayuda y financiación a personas que padecen enfermedades de salud mental en India. Es un servicio multilingüe disponible en toda India, operativo las 24 horas, los 7 días de la semana.

Sitio web – https://www.vandrevalafoundation.com/
Contacto – 9999 666 555 / [email protected] 
Horario – 24 * 7

Lifeline Foundation

Lifeline Foundation es una organización sin ánimo de lucro registrada por el Gobierno, con sede en Kolkata desde hace más de veinticuatro años. Ofrece apoyo emocional gratuito y anónimo a personas desesperadas, deprimidas o con pensamientos suicidas. Los servicios están a cargo de voluntarios formados minuciosamente.

Sitio web – http://www.lifelinefoundation.in/
Contacto – 334 044 7437 / +91 908 803 0303 / [email protected]  
Horario – De 10:00 a 22:00 (de lunes a domingo)

SERVICIOS ASEQUIBLES / TARIFA ESCALONADA

Talk To Me

Talk To Me se fundó como un servicio público para ofrecer asistencia de salud mental a quienes sufren o la necesitan, así como a los sectores desfavorecidos de la sociedad. Sus servicios incluyen diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales (ansiedad, depresión, ataques de pánico, etc.), trastornos psicóticos, orientación en procesos de duelo (pérdida, duelo y luto), salud mental adolescente, dificultades de aprendizaje y mucho más. Ofrecen servicios de salud mental asequibles, con tarifas según las posibilidades de cada persona.

Sitio web – https://talktome.co.in/
Contacto – +91 804 725 1946 / [email protected]  
Tarifa – Tarifas subvencionadas, paga según tus posibilidades

Parivarthan

Parivartan es una sociedad registrada y sin ánimo de lucro que ofrece servicios de orientación a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, a cargo de orientadores profesionales formados. Según su sitio web, la organización ha investigado para «desarrollar prácticas de orientación adecuadamente adaptadas al contexto cultural indio y a las realidades cambiantes de la sociedad».

Sitio web – https://parivarthan.org/
Contacto – 080 – 25273462 / +91 767 660 2602 / [email protected] 
Tarifa – Tarifa escalonada; contacta para informarte

Serefe Counselling and Therapy

Serefe Counselling and Therapy Centre es una plataforma de orientación en línea que ofrece servicios de salud mental y bienestar integral. Su equipo de orientadores, psicólogos clínicos, terapeutas, terapeutas holísticos y expertos en bienestar, formados y cualificados, ofrece servicios de orientación personal, familiar, de pareja, profesional, para padres y niños, además de psicoterapia, Reiki/hipnoterapia, arteterapia y mucho más. 

Sitio web – https://www.serefe.org/
Contacto – +91 840 116 0302 (WhatsApp)
Horario –10:00–20:00
Tarifa – 500 INR por 30 minutos (pago según uso), tarifa escalonada

Therapize India

Therapize ha puesto en marcha tres Support Circles de apoyo frente a la COVID-19 centrados en el duelo, el agotamiento y la ansiedad, tras el aumento de casos en India. Estas sesiones estarán dirigidas por psicólogos orientadores cualificados y contarán con el apoyo de una comunidad de personas que atraviesan sentimientos similares. Cada Support Circle tendrá cuatro sesiones los sábados, de 11:00 a 12:30: 1 de mayo, 8 de mayo, 15 de mayo y 22 de mayo. Todas las sesiones serán en directo y únicamente en inglés, y se podrá acceder a ellas en línea desde un teléfono u ordenador portátil.

Sitio web – https://www.therapizeindia.com/
Contacto – https://www.therapizeindia.com/copy-of-therapize-tribes
Horario – 23:00–12:30 (sábados: 1, 8, 15 y 22 de mayo)
Tarifa –  250 INR por Support Circle

TERAPIA FAMILIAR / ORIENTACIÓN DE PAREJA

Rajul Jagdish – Room, the Mindcare Space

Rajul Jagdish es la fundadora y psicoterapeuta de Room, The Mindcare Space. Está especializada en terapia interpersonal, educativa, matrimonial y familiar. Las personas que atraviesen depresión, ansiedad, duelo, violencia doméstica, abuso de sustancias, abuso sexual, pensamientos suicidas u otros casos de bajo riesgo pueden acudir a ella. Sus servicios también son respetuosos con las personas queer.

Sitio web – https://www.roomthespace.com/
Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones en línea (Skype)
Tarifa – 300–1200 INR (lo que pueda pagar el cliente)

Sadaf Vidha – Guftagu Therapy

Sadaf Vidha, de Guftagu Therapy and Psychotherapy Services, se graduó en el Tata Institute of Social Sciences y tiene un máster en Psicología Clínica. Es terapeuta certificada de orientación afirmativa queer por Mariwala Health Initiative y terapeuta basada en el arte, con un enfoque que emplea técnicas posmodernas. Sus servicios incluyen terapia individual, grupal, de pareja y familiar. 

Sitio web – https://guftagutherapy.in/
Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesión en línea (audio, vídeo, chat)
Tarifa – Chats: 350 INR por 50 minutos; llamadas telefónicas: 500 INR; vídeo: 600 INR. Hay sesiones con descuento según necesidad

Ehsaas – Psychotherapy Clinic

Ehsas es la clínica de psicoterapia de Ambedkar University, Delhi, una iniciativa del Centre of Psychotherapy and Clinical Research de la School of Human Studies desde 2011. Sus equipos de terapeutas trabajan con personas, parejas y familias de todas las edades. Los servicios de Ehsas están dirigidos a cualquiera que atraviese un malestar psicológico, como incapacidad para concentrarse, episodios de ánimo bajo o depresión, pensamientos suicidas, ansiedad, ataques de pánico, incapacidad para comprometerse con el trabajo o las relaciones, sensación de alienación en las relaciones o la familia, o síntomas más crónicos, como ver cosas u oír voces (alucinaciones visuales o auditivas). 

Sitio web – https://aud.ac.in/ehsaas
Contacto – [email protected] (formulario de derivación)
Modalidad – Presencial, New Delhi
Tarifa – Tarifa escalonada

Ariba Abbasi

Ariba Abbasi es terapeuta de orientación, tiene un máster en orientación y terapia familiar y una licenciatura en Psicología por Delhi university. Está especializada en orientación de pareja, terapia matrimonial y de pareja, terapia familiar, orientación infantil y adolescente, orientación sobre traumas, orientación afirmativa queer, así como en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo y TOC.

Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones en línea (voz y vídeo)
Tarifa – 500 INR por sesión (300 INR para personas con dificultades económicas)

Kuntal Vora – The Healing Path

Kuntal Vora es psicóloga de orientación y orientadora escolar, tiene un máster en Psicología Clínica y es terapeuta informada por el trauma. Practica la psicoterapia desde 2015 «en las áreas de ansiedad, estrés, agresividad, dificultades académicas, dificultades profesionales, adaptación al cambio, transiciones vitales, problemas de comunicación, TDAH, adicción, problemas familiares de adolescentes», equilibrio entre vida laboral y personal, y trauma y duelo.

Sitio web – https://prafultaandheri.org/online-counselling/kuntal-vora/
Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones en línea
Tarifa – 1100 INR por sesión. Sesiones con tarifa escalonada disponibles por 900 INR 

SERVICIOS PARA NIÑOS / ADOLESCENTES

Tania G.

Tania G. es psicóloga escolar y terapeuta de consulta privada. Trabaja con niños, adolescentes y jóvenes adultos. Está especializada en problemas relacionados con estados de angustia grave, duelo, trauma (abuso sexual, violencia física, violencia doméstica), autolesiones, hiperactividad o cualquier dificultad conductual, problemas relacionados con los compañeros en niños y adolescentes, ansiedad e imagen corporal. 

Contacto – [email protected]
Modalidad – Presencial (Noida, Delhi), Skype o visita a domicilio en casos de geriatría.
Tarifa – 800–1200 INR (gratis para personas con dificultades económicas)

Sneha Mani 

Sneha Mani es psicóloga en Mumbai. Sus áreas de especialización son los niños y adolescentes, las personas supervivientes de traumas y las personas supervivientes de abuso sexual infantil. También ofrece terapia a personas que afrontan ansiedad, cuestiones de género, depresión, adicción o que buscan terapia familiar.

Contacto – [email protected]
Modalidad – Presencial (Mumbai) o sesiones en línea
Tarifa – 1200 INR por sesión (tarifa escalonada de 750 INR por hora, con sesiones disponibles por 900, 1000 y 1100 INR)

Priyanka Mansingka

Priyanka Mansingka es psicoterapeuta, orientadora, coach de salud integral y fundadora de Inner Connect. Está especializada en orientación infantil, terapia para adolescentes, problemas interpersonales, matrimoniales, de autoimagen y de pareja. Tiene experiencia en depresión, ansiedad, dismorfia corporal, violencia doméstica, duelo, abuso sexual, trastornos del estado de ánimo y TOC.

Sitio web – https://www.instagram.com/priyanka_innerconnect/
Contacto – [email protected] / [email protected]
Modalidad – Presencial (Mumbai) o sesiones en línea
Tarifa – 1200 INR por sesión (500 INR según las posibilidades económicas)

Reuben Mathew – Prayatna

Reuben Mathew es orientador y educador especializado en niños con necesidades especiales en Prayatna Counselling and Early Intervention Program. Tiene «una experiencia significativa con población joven, adquirida al trabajar con una ONG dedicada a sensibilizar y capacitar a los jóvenes para expresar sus opiniones, ideas, preocupaciones y puntos de vista sobre cuestiones sociales y políticas mediante medios creativos, además de ofrecer experiencias de aprendizaje sobre género, liderazgo juvenil y muchos otros módulos».

Sitio web – http://www.prayatnacounselling.com/
Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones en línea
Tarifa – 300–500 INR por una sesión de 45 minutos (varía según las posibilidades económicas)

Sidhanta Borkataky 

Sidhanta Borkataky es terapeuta de artes expresivas afirmativa queer (EXA). La EXA combina la psicología y el proceso creativo para promover el crecimiento emocional y la sanación. Utiliza «nuestro deseo innato de crear —ya sea música, teatro, poesía, danza u otras formas artísticas— como herramienta terapéutica para iniciar el cambio». Tiene experiencia trabajando con niños de 8 a 12 años y adultos de 18 a 30.

Contacto – [email protected]
Modalidad – Presencial (Ulsoor, Bangalore) o sesiones en línea cuando sea necesario
Tarifa – 800 INR por sesión (500 INR según las posibilidades económicas)

SERVICIOS ESPECÍFICOS PARA TRAUMAS

Ishita Gupta – Breakthrough Counselling 

Ishita Gupta es psicóloga de orientación, profesional certificada en REBT y CBT, y fundadora de Breakthrough Counselling. Tiene experiencia trabajando con hospitales y centros de deshabituación para personas mayores de trece años. «Está especializada en tratar trastornos mentales como ansiedad, depresión, adicción, trastorno bipolar y trastornos de la personalidad, así como problemas cotidianos como estrés, ira excesiva, baja motivación, baja autoestima, etc.». Su trabajo incorpora cuestiones relacionadas con las mujeres, incluido el trauma derivado de relaciones abusivas o de agresiones y acoso sexuales. Es una terapeuta respetuosa con las personas LGBTQ+ y sex-positive.

Sitio web – https://businessbreakthroughcounselling.com/
Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones presenciales (Oshiwara, Mumbai) o sesiones de Skype en línea
Tarifa – 900–1200 INR (hay sesiones gratuitas y descuentos según las posibilidades económicas; se da preferencia a estudiantes)

Sneha Janaki – Reflective Arena 

Sneha Janaki trabaja en el Pre-Litigation Counselling Centre del Bombay High Court y es fundadora de Reflective Arena. Es una profesional informada por el trauma que también trabaja con cuestiones de género y sexualidad. Trabaja con personas supervivientes de abuso sexual, tanto niños como adultos.

Sitio web – https://www.reflectivearena.com/
Contacto – +91 983 389 0973 / [email protected]
Modalidad – Presencial (Andheri, Mumbai)
Tarifa – Según las posibilidades económicas; contacta para conocer los detalles.

Anjali Singla 

Anjali Singla es psicóloga de orientación con más de cuatro años de experiencia terapéutica. Actualmente trabaja como investigadora y profesora adjunta en The Banyan Academy of Leadership in Mental Health. Está especializada en terapia del trauma, con un enfoque familiar, adolescente y de jóvenes adultos que sea interseccional e inclusivo. 

Contacto – [email protected]
Modalidad – Presencial (Delhi, NCR) o sesiones en línea
Tarifa – Tarifa escalonada desde 900 INR  

Ana Khan – Raahat Counselling Services

Ana Khan, de Raahat Counselling Services, es psicoterapeuta y trabaja con adultos y adolescentes; cuenta con más de 300 horas de experiencia terapéutica. Aborda problemas relacionados con la ansiedad, la imagen corporal, los pensamientos suicidas, el trauma, la gestión de una ruptura sentimental, las dificultades relacionales y la depresión. Utiliza un enfoque ecléctico, informado por el trauma y basado en el mindfulness.

Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones en línea
Tarifa – 700–1000 INR

Dinika Anand 

Dinika Anand es orientadora y ofrece tratamiento a jóvenes adultos de entre veinte y treinta y pocos años que afrontan problemas que van desde la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico hasta el abuso y los traumas de la infancia y de las relaciones interpersonales. Utiliza una combinación ecléctica de distintos enfoques terapéuticos, inspirados en corrientes conductuales, humanistas y analíticas.

Contacto – https://counseling-session.appointlet.com/  (para citas directas) / [email protected]
Modalidad – Presencial (Delhi) o sesiones en línea
Tarifa – 700 INR (sesiones con descuento según las posibilidades económicas)

RESPETUOSOS CON LAS PERSONAS QUEER

Richa Vashista

Richa Vashista es una profesional de la salud mental que trabaja en la intersección del género y la sexualidad desde 2014. Ofrece una atención afirmativa queer e informada por el trauma, y atiende a una amplia variedad de clientes de orígenes diversos. 

Contacto – [email protected]
Modalidad – Terapia virtual y orientación a distancia
Tarifa – 1500 INR (tarifa escalonada disponible)

Ms. Sudha Shashwati – Aarunyaa Mental Health Services

Sudha Shashwati es psicoterapeuta y fundadora de Aarunyaa Mental Health Services. Ofrece terapia afirmativa queer, informada por el trauma y feminista, así como sesiones de terapia individual para una amplia variedad de problemas, como ansiedad, depresión, duelo, estrés laboral, trauma, conflictos de pareja y familiares, etc.

Contacto – [email protected]
Modalidad – Sesiones en línea (para personas y parejas)
Tarifa – 500 INR (para estudiantes y personas de comunidades marginadas), 1000 INR para terapia individual y 1500–2000 para terapia de pareja 

Rupa Nagarajan

Rupa Nagarajan es psicóloga y ofrece orientación a personas queer, adolescentes y jóvenes adultos. Está especializada en terapia familiar y grupal.

Contacto – [email protected]
Modalidad – Presencial (Bangalore) y sesiones en línea
Tarifa – 600–750 INR por sesión.

La información de esta lista procede de una hoja colaborativa creada por Mahima Kukreja y otros voluntarios ciudadanos.