Ressources de santé mentale abordables en Inde pendant la COVID-19

Cette liste réunit des ressources gratuites et abordables en santé mentale en Inde auxquelles vous-même ou vos proches pouvez faire appel si nécessaire. Les informations ont été compilées par Mahima Kukreja, Yuvaa et d’autres bénévoles citoyens en réponse à l’urgence liée à la COVID-19 en Inde en 2021. Vous trouverez le Google Sheets complet en suivant le lien ci-dessous.

PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ MENTALE POUR JEUNES ADULTES
via Mahima Kukreja sur Instagram

GOOGLE SHEET DE RESSOURCES EN SANTÉ MENTALE
via Yuvaa sur Instagram

Après le soulagement partiel observé ces derniers mois, la COVID-19 vient à nouveau aggraver nos vies. La deuxième vague est fulgurante et les nouvelles qui nous entourent chaque jour ajoutent à la pression. En cette période de besoin, prendre soin de notre santé mentale devient essentiel à notre bien-être. Pour vous aider à traverser ces moments difficiles, nous avons rassemblé des ressources en santé mentale auxquelles vous-même ou vos proches pouvez faire appel pour obtenir une aide professionnelle. Nous espérons que cela vous aidera à traverser la détresse émotionnelle ou les difficultés de santé mentale auxquelles vous pourriez être confronté·e.

Avertissement : Ticket Fairy n’est associé à aucune de ces ressources et ne peut être tenu responsable de la qualité ou de l’efficacité des services proposés. Veuillez vérifier directement auprès des consultants les tarifs indiqués dans la liste, car ils peuvent varier. 

QUELQUES RESSOURCES GRATUITES :

NIMHANS 

Le National Institute of Mental Health and Neuro Sciences (NIMHANS) est un institut pluridisciplinaire consacré aux soins des patients et à la recherche universitaire dans le domaine de la santé mentale et des neurosciences. Il propose une ligne d’assistance gratuite, accessible 24 h/24 et 7 j/7, à toute personne en détresse psychologique pendant la crise de la COVID-19. Des professionnels de la santé mentale y fournissent un soutien psychologique et des services de santé mentale. 

Site web – https://nimhans.ac.in/pssmhs-helpline/
Contact – 080 – 4611 0007
Horaires – 24 h/24, 7 j/7

iCALL

iCALL est un service de conseil par téléphone, chat et e-mail géré par la School of Ecology du Tata Institute of Social Sciences (TISS). Son équipe de professionnels de la santé mentale qualifiés et formés propose gratuitement, dans plusieurs langues, un soutien émotionnel ainsi que des services d’information et d’orientation aux personnes de tous âges, quels que soient leur genre ou leur orientation sexuelle, qui traversent une détresse psychosociale. 

Site web – https://icallhelpline.org/
Contact – +91 915 298 7821 / [email protected]  
Horaires – du lundi au samedi (10 h – 20 h)

Mann Talks 

La ligne d’assistance de Mann Talks offre un soutien émotionnel et psychologique gratuit et confidentiel grâce à une équipe de professionnels de la santé mentale formés. Ses services proposent un « environnement empathique et dénué de jugement où chacun peut partager librement ses pensées, ses émotions et ses expériences ».

Site web – https://www.manntalks.org/
Contact – +91 868 613 9139
Horaires – 9 h à 18 h

Vandrevala Foundation

Cyrus & Priya Vandrevala Foundation est une organisation à but non lucratif qui vise à apporter une aide et un financement aux personnes souffrant de troubles de santé mentale en Inde. Ce service multilingue, disponible dans toute l’Inde, fonctionne 24 h/24 et 7 j/7.

Site web – https://www.vandrevalafoundation.com/
Contact – 9999 666 555 / [email protected] 
Horaires – 24 h/24, 7 j/7

Lifeline Foundation

Lifeline Foundation est une organisation à but non lucratif enregistrée auprès des autorités, installée à Kolkata depuis plus de vingt-quatre ans. Elle offre un soutien émotionnel gratuit et anonyme aux personnes désespérées, dépressives ou suicidaires. Les services sont assurés par des bénévoles rigoureusement formés.

Site web – http://www.lifelinefoundation.in/
Contact – 334 044 7437 / +91 908 803 0303 / [email protected]  
Horaires – 10 h à 22 h (du lundi au dimanche)

SERVICES ABORDABLES / TARIFS ADAPTÉS

Talk To Me

Talk To Me a été créé dans un objectif de service public afin de fournir une aide en santé mentale aux personnes qui souffrent ou en ont besoin, ainsi qu’aux populations défavorisées. Ses services comprennent le diagnostic et le traitement des troubles mentaux (anxiété, dépression, crises de panique, etc.), des troubles psychotiques, l’accompagnement du deuil (perte, chagrin, deuil), la santé mentale des adolescents, les troubles de l’apprentissage et bien plus encore. L’organisation propose des services abordables, avec un tarif libre selon les moyens de chacun.

Site web – https://talktome.co.in/
Contact – +91 804 725 1946 / [email protected]  
Tarif – Tarifs subventionnés, selon vos moyens

Parivarthan

Parivartan est une association enregistrée à but non lucratif qui propose des services de conseil aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux couples et aux familles, assurés par des conseillers professionnels formés. Selon son site web, l’organisation a mené des recherches afin de « développer des pratiques de conseil adaptées au contexte culturel indien et à l’évolution des réalités sociales ».

Site web – https://parivarthan.org/
Contact – 080 – 25273462 / +91 767 660 2602 / [email protected] 
Tarif – Tarif adapté, contacter l’organisation pour en savoir plus

Serefe Counselling and Therapy

Serefe Counselling and Therapy Centre est une plateforme de conseil en ligne qui propose des services de santé mentale et de bien-être global. Son équipe de conseillers, psychologues cliniciens, thérapeutes, thérapeutes holistiques et experts du bien-être, tous formés et qualifiés, accompagne les personnes dans les domaines personnel, familial, relationnel et professionnel, ainsi que dans les questions liées à la parentalité et à l’enfance. Elle propose également de la psychothérapie, du Reiki/de l’hypnothérapie, de l’art-thérapie et bien plus encore. 

Site web – https://www.serefe.org/
Contact – +91 840 116 0302 (WhatsApp)
Horaires –10 h – 20 h
Tarif – 500 INR pour 30 min (paiement à la séance), tarif adapté

Therapize India

Therapize a lancé trois Support Circles liés à la COVID-19, consacrés au deuil, à l’épuisement professionnel et à l’anxiété, après la hausse du nombre de cas en Inde. Ces séances seront animées par des psychologues conseillers qualifiés et soutenues par une communauté de personnes confrontées à des sentiments similaires. Chaque Support Circle comprendra quatre séances le samedi, de 11 h à 12 h 30 : les 1er, 8, 15 et 22 mai. Toutes les séances seront en direct et uniquement en anglais ; elles seront accessibles en ligne depuis un téléphone ou un ordinateur portable.

Site web – https://www.therapizeindia.com/
Contact – https://www.therapizeindia.com/copy-of-therapize-tribes
Horaires – 23 h – 12 h 30 (samedis : 1er, 8, 15 et 22 mai)
Tarif –  250 INR pour un Support Circle

THÉRAPIE FAMILIALE / CONSEIL RELATIONNEL

Rajul Jagdish – Room, the Mindcare Space

Rajul Jagdish est la fondatrice et psychothérapeute de Room, The Mindcare Space. Elle est spécialisée dans les thérapies interpersonnelle, éducative, conjugale et familiale. Les personnes confrontées à la dépression, à l’anxiété, au deuil, aux violences domestiques, à la toxicomanie, aux violences sexuelles, aux pensées suicidaires, ainsi qu’à d’autres situations à faible risque, peuvent faire appel à son expertise. Ses services sont également inclusifs envers les personnes queer.

Site web – https://www.roomthespace.com/
Contact – [email protected]
Format – Séances en ligne (Skype)
Tarif – 300 à 1 200 INR (selon les moyens du client)

Sadaf Vidha – Guftagu Therapy

Sadaf Vidha, de Guftagu Therapy and Psychotherapy Services, est diplômée du Tata Institute of Social Sciences, où elle a obtenu un master en psychologie clinique. Elle est thérapeute certifiée en conseil affirmatif queer par Mariwala Health Initiative et thérapeute en art-thérapie, utilisant des techniques postmodernes dans son approche. Ses services comprennent des thérapies individuelles, de groupe, de couple et familiales. 

Site web – https://guftagutherapy.in/
Contact – [email protected]
Format – Séance en ligne (audio, vidéo, chat)
Tarif – Les chats coûtent 350 INR pour 50 minutes, les appels téléphoniques 500 INR et les séances vidéo 600 INR. Des créneaux à tarif réduit sont disponibles selon les besoins

Ehsaas – Psychotherapy Clinic

Ehsas est la clinique de psychothérapie d’Ambedkar University, Delhi, une initiative du Centre of Psychotherapy and Clinical Research de la School of Human Studies, créée en 2011. Ses équipes de thérapeutes accompagnent des personnes seules, des couples et des familles de tous âges. Les services d’Ehsas s’adressent à toute personne confrontée à une détresse psychologique, comme une incapacité à se concentrer, des épisodes de baisse de moral ou de dépression, des pensées suicidaires, de l’anxiété, des crises de panique, ou à toute personne qui remarque une incapacité à s’investir dans son travail ou ses relations, qui se sent étrangère à ses relations ou à sa famille, ou qui présente des symptômes plus chroniques, comme le fait de voir des choses ou d’entendre des voix (hallucinations visuelles ou auditives). 

Site web – https://aud.ac.in/ehsaas
Contact – [email protected] (formulaire d’orientation)
Format – En présentiel, New Delhi
Tarif – Tarif adapté

Ariba Abbasi

Ariba Abbasi est thérapeute conseillère, titulaire d’un master en conseil et thérapie familiale et d’une licence en psychologie de l’université de Delhi. Elle est spécialisée dans le conseil relationnel, la thérapie conjugale et de couple, la thérapie familiale, le conseil aux enfants et aux adolescents, l’accompagnement des traumatismes, le conseil affirmatif queer, ainsi que le traitement des troubles de l’humeur et des TOC.

Contact – [email protected]
Format – Séances en ligne (audio et vidéo)
Tarif – 500 INR par séance (300 INR pour les personnes en difficulté financière)

Kuntal Vora – The Healing Path

Kuntal Vora est psychologue conseillère et conseillère scolaire, titulaire d’un master en psychologie clinique et thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes. Elle pratique la psychothérapie depuis 2015 « dans les domaines de l’anxiété, du stress, de l’agressivité, des difficultés scolaires et professionnelles, de l’adaptation au changement, des transitions de vie, des problèmes de communication, du TDAH, des addictions, des difficultés familiales à l’adolescence », de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que des traumatismes et du deuil.

Site web – https://prafultaandheri.org/online-counselling/kuntal-vora/
Contact – [email protected]
Format – Séances en ligne
Tarif – 1 100 INR par séance. Créneaux à tarif adapté disponibles à 900 INR 

SERVICES POUR ENFANTS / ADOLESCENTS

Tania G.

Tania G. est psychologue scolaire et thérapeute en cabinet privé. Elle travaille avec des enfants, des adolescents et de jeunes adultes. Elle est spécialisée dans les situations de grande détresse, le deuil, les traumatismes (abus sexuels, violences physiques, violences domestiques), l’automutilation, l’hyperactivité et les problèmes comportementaux, les difficultés liées aux pairs chez les enfants et les adolescents, l’anxiété et l’image corporelle. 

Contact – [email protected]
Format – En présentiel (Noida, Delhi), Skype ou visite à domicile pour les personnes âgées.
Tarif – 800 à 1 200 INR (gratuit pour les personnes en difficulté financière)

Sneha Mani 

Sneha Mani est psychologue à Mumbai. Les enfants et les adolescents, les survivant·es de traumatismes et les survivant·es d’abus sexuels durant l’enfance font partie de ses domaines d’expertise. Elle accompagne également les personnes confrontées à l’anxiété, aux questions de genre, à la dépression ou aux addictions, ainsi que celles qui recherchent une thérapie familiale.

Contact – [email protected]
Format – En présentiel (Mumbai) ou séances en ligne
Tarif – 1 200 INR par séance (tarif adapté à 750 INR de l’heure, avec des créneaux disponibles à 900, 1 000 et 1 100 INR)

Priyanka Mansingka

Priyanka Mansingka est psychothérapeute, conseillère, coach en santé holistique et fondatrice d’Inner Connect. Elle est spécialisée dans le conseil aux enfants, la thérapie pour adolescents, les questions interpersonnelles, conjugales, d’image de soi et relationnelles. Elle accompagne notamment la dépression, l’anxiété, la dysmorphie corporelle, les violences domestiques, le deuil, les violences sexuelles, les troubles de l’humeur et les TOC.

Site web – https://www.instagram.com/priyanka_innerconnect/
Contact – [email protected] / [email protected]
Format – En présentiel (Mumbai) ou séances en ligne
Tarif – 1 200 INR par séance (500 INR selon les moyens)

Reuben Mathew – Prayatna

Reuben Mathew est conseiller et éducateur spécialisé pour enfants ayant des besoins particuliers au sein du Prayatna Counselling and Early Intervention Program. Il possède une « expérience significative auprès des jeunes, acquise en travaillant avec une ONG qui sensibilise les jeunes et leur permet d’exprimer leurs opinions, idées, préoccupations et points de vue sur les questions sociales et politiques par le biais de médias créatifs, tout en proposant des formations sur le genre, le leadership des jeunes et bien d’autres sujets ».

Site web – http://www.prayatnacounselling.com/
Contact – [email protected]
Format – Séances en ligne
Tarif – 300 à 500 INR pour une séance de 45 minutes (selon les moyens)

Sidhanta Borkataky 

Sidhanta Borkataky est thérapeute queer affirmative en arts expressifs (EXA). L’EXA associe la psychologie et le processus créatif afin de favoriser l’épanouissement émotionnel et la guérison. Elle s’appuie sur « notre désir inné de créer — que ce soit par la musique, le théâtre, la poésie, la danse ou d’autres formes artistiques — comme outil thérapeutique pour amorcer le changement ». Sidhanta Borkataky a de l’expérience auprès d’enfants de 8 à 12 ans et d’adultes de 18 à 30 ans

Contact – [email protected]
Format – En présentiel (Ulsoor, Bangalore) ou séances en ligne si nécessaire
Tarif – 800 INR par séance (500 INR selon les moyens)

SERVICES SPÉCIALISÉS DANS LES TRAUMATISMES

Ishita Gupta – Breakthrough Counselling 

Ishita Gupta est psychologue conseillère, praticienne certifiée en TREC et en TCC, et fondatrice de Breakthrough Counselling. Elle a travaillé dans des hôpitaux et des centres de désintoxication auprès de personnes âgées de plus de treize ans. « Elle est spécialisée dans la prise en charge de troubles mentaux comme l’anxiété, la dépression, les addictions, les troubles bipolaires et les troubles de la personnalité, ainsi que de difficultés quotidiennes comme le stress, la colère excessive, le manque de motivation, la faible estime de soi, etc. » Son travail intègre les problématiques propres aux femmes, notamment les traumatismes liés aux relations abusives ou aux agressions et au harcèlement sexuels. Elle est thérapeute LGBTQ+ friendly et sex-positive.

Site web – https://businessbreakthroughcounselling.com/
Contact – [email protected]
Format – En présentiel (Oshiwara, Mumbai) ou séances Skype en ligne
Tarif – 900 à 1 200 INR (créneaux gratuits ou réductions selon les moyens ; priorité aux étudiant·es pour ces créneaux)

Sneha Janaki – Reflective Arena 

Sneha Janaki est conseillère au Pre-Litigation Counselling Centre de la Bombay High Court et fondatrice de Reflective Arena. Praticienne spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, elle travaille également sur les questions de genre et de sexualité. Elle accompagne les survivant·es d’abus sexuels, enfants comme adultes.

Site web – https://www.reflectivearena.com/
Contact – +91 983 389 0973 / [email protected]
Format – En présentiel (Andheri, Mumbai)
Tarif – Selon les moyens ; contacter l’organisation pour plus de précisions.

Anjali Singla 

Anjali Singla est psychologue conseillère et possède plus de quatre ans d’expérience en thérapie. Elle travaille actuellement comme chercheuse et professeure associée à The Banyan Academy of Leadership in Mental Health. Son domaine d’expertise est la thérapie des traumatismes, avec une approche familiale, intersectionnelle et inclusive auprès des adolescents et des jeunes adultes. 

Contact – [email protected]
Format – En présentiel (Delhi, RCN) ou séances en ligne
Tarif – Tarif adapté à partir de 900 INR  

Ana Khan – Raahat Counselling Services

Ana Khan, de Raahat Counselling Services, est psychothérapeute et accompagne des adultes et des adolescents. Elle possède plus de 300 heures d’expérience en thérapie. Elle travaille sur l’anxiété, l’image corporelle, les pensées suicidaires, les traumatismes, la gestion d’une rupture amoureuse, les difficultés relationnelles et la dépression. Elle utilise une approche éclectique, informée par les traumatismes et ancrée dans la pleine conscience.

Contact – [email protected]
Format – Séances en ligne
Tarif – 700 à 1 000 INR

Dinika Anand 

Dinika Anand est conseillère et accompagne de jeunes adultes dans la vingtaine et au début de la trentaine confrontés à des problèmes allant de la dépression, de l’anxiété et des crises de panique aux abus et aux traumatismes vécus pendant l’enfance ou dans les relations interpersonnelles. Elle utilise un mélange éclectique de différentes approches thérapeutiques issues des courants comportemental, humaniste et analytique.

Contact – https://counseling-session.appointlet.com/  (pour prendre directement rendez-vous) / [email protected]
Format – En présentiel (Delhi) ou séances en ligne
Tarif – 700 INR (créneaux à tarif réduit selon les moyens)

INCLUSIFS ENVERS LES PERSONNES QUEER

Richa Vashista

Richa Vashista est une professionnelle de la santé mentale qui travaille à l’intersection du genre et de la sexualité depuis 2014. Elle adopte une approche affirmative queer et informée par les traumatismes, et accompagne une grande diversité de personnes issues de milieux variés. 

Contact – [email protected]
Format – Thérapie virtuelle et conseil à distance
Tarif – 1 500 INR (tarif adapté disponible)

Ms. Sudha Shashwati – Aarunyaa Mental Health Services

Sudha Shashwati est psychothérapeute et fondatrice d’Aarunyaa Mental Health Services. Elle propose une thérapie affirmative queer, informée par les traumatismes et féministe, ainsi que des séances individuelles pour un large éventail de difficultés : anxiété, dépression, deuil, stress professionnel, traumatismes, problèmes relationnels et conflits familiaux, entre autres.

Contact – [email protected]
Format – Séances en ligne (individuelles et de couple)
Tarif – 500 INR (pour les étudiant·es et les personnes issues de communautés marginalisées), 1 000 INR pour une thérapie individuelle et 1 500 à 2 000 INR pour une thérapie de couple 

Rupa Nagarajan

Rupa Nagarajan est psychologue et propose un accompagnement aux personnes queer, aux adolescents et aux jeunes adultes. Elle est spécialisée dans la thérapie familiale et la thérapie de groupe.

Contact – [email protected]
Format – En présentiel (Bangalore) et séances en ligne
Tarif – 600 à 750 INR par séance.

Les informations de cette liste proviennent d’un document participatif créé par Mahima Kukreja et d’autres bénévoles citoyens.