Organisasjoner for musikeres mentale helse
I dag er det avgjørende å øke bevisstheten rundt mental helse og stigmaet som følger med. Åpenhet kan bidra til at psykiske lidelser diagnostiseres og behandles på lik linje med fysisk helse.
I dag er det avgjørende å øke bevisstheten rundt mental helse, midt i stigmaet som omgir temaet. Samtaler og økt bevissthet bidrar til å sette i gang en diskusjon om at psykiske lidelser også bør diagnostiseres, og at man bør få behandling for dem på samme måte som for fysisk helse.
Selv om det kan være givende å være musiker, foregår det mye bak kulissene – noe blir kjent gjennom musikken, mens andre kamper forblir ukjente. Vi har mistet så mange briljante musikere til dette.
Du vil kanskje også lese: Musikere som har åpnet opp om sine utfordringer med mental helse
En undersøkelse fra 2019, gjennomført av den digitale distribusjonsplattformen Record Union blant nesten 1500 musikere, viste at over 73 % av uavhengige musikkskapere sliter med symptomer på psykisk sykdom. Den viste at angst og depresjon var de vanligste negative følelsene knyttet til musikkskaping. Derfor deler artister historiene sine, bidrar til å øke bevisstheten rundt psykiske lidelser og samarbeider også med organisasjoner for å hjelpe dem som trenger det, og for å bryte ned stigmaet.
Vi har satt sammen en liste over ni organisasjoner for mental helse som kan være til hjelp for musikere –
Music Minds Matter
Music Minds Matter er tilgjengelig 24 timer i døgnet, sju dager i uken. Det er Help Musicians’ dedikerte hjelpelinje for mental helse. «Hvis du jobber med musikk og sliter med å takle hverdagen, eller kjenner noen som gjør det, kan du snakke med oss. Det trenger ikke å være en krise eller handle om musikk. Vi er her for å lytte, støtte og hjelpe når som helst», skriver Music Minds Matter.
Music Minds Matter er en tjeneste for hele musikkmiljøet i Storbritannia, der opplærte medarbeidere lytter til deg når som helst. De tilbyr emosjonell støtte, råd og informasjon, gjelds- og juridisk rådgivning, samt tilgang til økonomisk støtte fra Help Musicians, gratis samtaleterapi og CBT (på telefon, på nett eller på nett fra kvalifiserte rådgivere.
Du kan også utforske nettressurser og personlige historier på Music Minds Matter Explore. Her finner du blant annet veiledning fra fagfolk og organisasjoner som tilbyr støtte.
Finn nettstedet til Music Minds Matter: HER
MusiCares
MusiCares er veldedighetsorganisasjonen til Recording Academy. Den fungerer som et sikkerhetsnett med viktig hjelp for musikere og fagfolk i musikkbransjen når de trenger det, gjennom tjenester og ressurser som dekker et bredt spekter av økonomiske, medisinske og personlige kriser. «Hver sak blir behandlet med integritet og konfidensialitet», skriver Output. MusiCares «retter også musikkbransjens ressurser og oppmerksomhet mot humanitære spørsmål som direkte påvirker musikkmiljøets helse og velferd».
Besøk nettstedet til MusiCares: HER
Silence The Shame
Silence the Shame er en ideell organisasjon. Den arbeider med opplæring og bevisstgjøring rundt mental helse i denne bransjen, og jobber utrettelig for å fjerne skammen og stigmaet som altfor ofte følger med det å ta mental helse på alvor.
Silence the Shame arrangerer jevnlige samtaler i lokalsamfunnet. De tilbyr også opplæring i førstehjelp for mental helse, muligheter for frivillig arbeid, innsamlingsaksjoner og mye mer.
Bli med: HER
Backline
Backline er en ideell organisasjon som «kobler fagfolk i musikkbransjen og familiene deres med et pålitelig nettverk av tilbydere innen mental helse og velvære». De tilbyr ressurser som gratis meditasjon, blant annet yogamedlemskap for musikkbransjen og støttegrupper. I tillegg samarbeider Backlines fagfolk innen mental helse med enkeltpersoner for å lage skreddersydde planer. Disse tar hensyn til blant annet geografisk plassering og økonomiske ressurser.
Finn nettstedet til Backline: HER
Sweet Relief Musicians Fund
I 1993 ble Sweet Relief Musicians Fund etablert som en veldedig, ideell 501C3-organisasjon. Den tilbyr økonomisk hjelp til alle typer yrkesmusikere og ansatte i musikkbransjen som «sliter med å få endene til å møtes samtidig som de står overfor sykdom, funksjonsnedsettelse eller aldersrelaterte problemer». Siden oppstarten har organisasjonen tilbudt livsviktig hjelp til profesjonelle musikkartister i nød, og yter tjenester og økonomisk støtte til yrkesmusikere, sangere, komponister og arrangører. Hjelpen er tilgjengelig for artister i alle musikksjangre som befinner seg i USA og Canada.
Les mer om Sweet Reliefs retningslinjer for kvalifisering: HER
Besøk nettstedet til Sweet Relief Musicians Fund: HER
Music Support
Music Support er en registrert veldedig organisasjon. Den er grunnlagt og drives av folk fra den britiske musikkbransjen. Organisasjonen er for personer i alle deler av musikkbransjen i Storbritannia som sliter med psykiske, emosjonelle og atferdsmessige helseproblemer. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til, alkohol- og rusavhengighet.
Finn nettstedet til Music Support: HER
Key Changes
Key Changes tilbyr rehabiliteringstjenester innen mental helse rettet mot musikkbransjen. Dette skjer på sykehus og i lokalsamfunnet, for musikere, låtskrivere, tekstforfattere, produsenter, vokalister og MC-er, gjennom en prisbelønt tilnærming som fremmer velvære og bedring ved hjelp av studiosesjoner. Tilnærmingen omfatter også artistutvikling og liveopptredener, støttet av mentorer fra musikkbransjen som utvikler kreative, tekniske og yrkesrettede ferdigheter. Den åpner veier til ordinære muligheter innen utdanning, arbeidserfaring og ansettelse.
Besøk nettstedet til Key Changes: HER
Sound Mind Live
Sound Mind Live har som mål å «avslutte stigmaet rundt mental helse og psykisk sykdom gjennom musikkens kraft». Organisasjonen tar i bruk musikkbransjen og utnytter musikkens kraft og innflytelse. Målet er å gå lenger enn bare å spre bevissthet: å hjelpe mennesker med psykiske lidelser til å blomstre, og å tilby arrangementer som samtaler, festivaler og mer, samt tilgang til terapi, støttegrupper og hjelpelinjer.
Besøk nettstedet til Sound Mind Live: HER
Finn Sound Mind Live på sosiale medier: Instagram, Twitter, Facebook
Music for Mental Heath
Music For Mental Health er «dedikert til å koordinere kreative prosjekter mellom musikkmiljøet og organisasjoner som arbeider for å bedre menneskers generelle mentale helse og velvære». Prosjektene deres samler inn penger og skaper bevissthet rundt gode formål, knytter kontakt med ideelle organisasjoner og hjelper organisasjoner med å bli oppdaget.
Music For Mental Health samarbeider med musikere, spillesteder, arrangører, nyhets- og medieaktører om kreative prosjekter for disse formålene, og arbeider for å samle inn penger og øke bevisstheten rundt sakene. De gjør også dette for å bedre den generelle mentale helsen i lokalsamfunnet gjennom en kobling til musikk.
«En stor andel av inntektene fra arrangementene går direkte tilbake til ideelle organisasjoner og hjelpeorganisasjoner», skriver de på nettstedet.
Les mer om Music For Mental Health på nettstedet deres: HER
Function Central
Function Central tilbyr en informativ «Guide to Supporting the Mental Health & Wellbeing of Musicians». Den gir en innføring i mental helse og tar for seg de vanligste psykiske problemene og årsakene til dem blant musikere. Deres «Mental Health and Musicians: Statistics» viser hvordan man kan skape et bedre arbeidsmiljø, og inneholder nyere statistikk om mental helse.
For det andre hjelper guiden deg med å lære sunne vaner for mental velvære. Den gir også tilgang til ressurser og tjenester du kan benytte for ytterligere støtte. Her finner du nyttige lenker og mer informasjon, blant annet om hvordan du kan få hjelp med mental helse og hvordan du får tilgang til støtte.
