Organisationer för musikers psykiska hälsa
I dag är det avgörande att öka medvetenheten om psykisk hälsa i en tid präglad av stigma. Samtal och kunskap kan bidra till att psykisk ohälsa diagnostiseras och behandlas lika seriöst som fysisk ohälsa.
I dag är det avgörande att öka medvetenheten om psykisk hälsa i en tid präglad av stigma. Samtal och kunskap kan bidra till att psykisk ohälsa diagnostiseras och behandlas lika seriöst som fysisk ohälsa.
Även om det kan vara givande att vara musiker pågår mycket bakom kulisserna – vissa saker blir kända genom musiken, andra strider förblir osynliga. Vi har förlorat så många briljanta musiker till psykisk ohälsa.
Läs även: Musiker som har berättat om sin psykiska ohälsa
En undersökning från 2019, genomförd av den digitala distributionsplattformen Record Union tillsammans med nästan 1 500 musiker, visade att över 73 % av oberoende musikskapare lider av symtom på psykisk ohälsa. Den visade också att ångest och depression var de vanligaste negativa känslorna i samband med musikskapande. Därför delar artister sina berättelser, bidrar till att öka medvetenheten om psykisk ohälsa och samarbetar även med organisationer för att hjälpa behövande och bryta stigmat.
Vi har sammanställt en lista över nio organisationer för psykisk hälsa som kan vara till hjälp för musiker –
Music Minds Matter
Music Minds Matter är tillgängligt dygnet runt, alla dagar i veckan. Det är Help Musicians särskilda stödlinje för psykisk hälsa. ”Om du arbetar inom musik och har svårt att hantera situationen, eller känner någon som har det, kan du prata med oss. Det behöver inte handla om en kris eller om musik. Vi finns här för att lyssna, stötta och hjälpa när som helst”, skriver Music Minds Matter.
Music Minds Matter är en tjänst för hela den brittiska musikgemenskapen, där utbildad personal lyssnar på dig när som helst. De erbjuder emotionellt stöd, råd och information, skuld- och juridisk rådgivning samt tillgång till ekonomiskt stöd från Help Musicians, kostnadsfri rådgivning och KBT (via telefon, online eller online med kvalificerade rådgivare.
Dessutom kan du utforska onlineresurser och personliga berättelser på Music Minds Matter Explore. Där finns bland annat vägledning från yrkesverksamma och organisationer som erbjuder stöd.
Hitta Music Minds Matters webbplats: HÄR
MusiCares
MusiCares är Recording Academys välgörenhetsorganisation. Den fungerar som ett skyddsnät med avgörande stöd för musiker och yrkesverksamma inom musikbranschen när de behöver hjälp, genom tjänster och resurser för en mängd ekonomiska, medicinska och personliga nödsituationer. ”Varje fall hanteras med integritet och konfidentialitet”, enligt Output. MusiCares ”riktar också musikbranschens resurser och uppmärksamhet mot sociala frågor som direkt påverkar musikgemenskapens hälsa och välbefinnande.”
Besök MusiCares webbplats: HÄR
Silence The Shame
Silence the Shame är en ideell organisation. Den fokuserar på utbildning och kunskap om psykisk hälsa i branschen och arbetar outtröttligt för att undanröja den skam och det stigma som alltför ofta följer med ett seriöst arbete för psykisk hälsa.
Silence the Shame erbjuder återkommande samtal i lokalsamhället. De erbjuder också utbildning i första hjälpen vid psykisk ohälsa, möjligheter att engagera sig ideellt, insamlingar och mycket mer.
Var med och bidra: HÄR
Backline
Backline är en ideell organisation som ”för samman yrkesverksamma inom musikbranschen och deras familjer med ett pålitligt nätverk av aktörer inom psykisk hälsa och välbefinnande.” De erbjuder resurser som kostnadsfri meditation, bland annat yogaprenumerationer för musikbranschen och stödgrupper. Dessutom arbetar Backlines experter på psykisk hälsa tillsammans med individer för att skapa skräddarsydda planer. Dessa tar hänsyn till sådant som geografisk plats och ekonomiska resurser.
Hitta Backlines webbplats: HÄR
Sweet Relief Musicians Fund
År 1993 registrerades Sweet Relief Musicians Fund som en ideell välgörenhetsorganisation enligt 501C3. Den erbjuder ekonomiskt stöd till alla typer av yrkesverksamma musiker och musikbranschmedarbetare som ”kämpar för att få ekonomin att gå ihop samtidigt som de drabbas av sjukdom, funktionsnedsättning eller åldersrelaterade problem.” Sedan starten har organisationen erbjudit livsviktigt stöd till professionella musikartister i behov och tillhandahåller tjänster och ekonomiskt stöd för yrkesverksamma musiker, sångare, kompositörer och arrangörer. Stödet finns tillgängligt för artister inom alla musikgenrer som bor i USA eller Kanada.
Läs mer om Sweet Reliefs riktlinjer för behörighet: HÄR
Besök Sweet Relief Musicians Funds webbplats: HÄR
Music Support
Music Support är en registrerad välgörenhetsorganisation. Den grundades och drivs av personer från den brittiska musikbranschen. Den riktar sig till personer inom alla delar av den brittiska musikbranschen som lider av psykiska, emotionella eller beteendemässiga hälsoproblem. Det omfattar bland annat alkohol- och drogberoende.
Hitta Music Supports webbplats: HÄR
Key Changes
Key Changes erbjuder återhämtningsinsatser med fokus på psykisk hälsa för musikbranschen. De genomförs på sjukhus och i lokalsamhället för musiker, låtskrivare, textförfattare, producenter, sångare och MC:s, med ett prisbelönt arbetssätt som främjar välbefinnande och återhämtning genom studiosessioner. Arbetssättet omfattar också artistutveckling och liveframträdanden, med stöd av mentorer från musikbranschen som utvecklar kreativa, tekniska och yrkesinriktade färdigheter. Det öppnar vägar till bredare möjligheter inom utbildning, praktik och arbete.
Besök Key Changes webbplats: HÄR
Sound Mind Live
Sound Mind Live siktar på att ”bryta stigmat kring psykisk hälsa och psykisk sjukdom genom musikens kraft”. Organisationen tar avstamp i musikbranschen och utnyttjar musikens kraft och inflytande. Målet är att gå längre än att bara sprida kunskap: att hjälpa personer med psykisk ohälsa att må bättre och erbjuda evenemang som samtal, festivaler och annat, samt tillgång till terapi, stödgrupper och hjälplinjer.
Besök Sound Mind Lives webbplats: HÄR
Hitta Sound Mind Live på sociala medier: Instagram, Twitter, Facebook
Music for Mental Heath
Music For Mental Health är ”dedikerat till att samordna kreativa projekt mellan musikgemenskapen och organisationer som arbetar för att förbättra människors psykiska hälsa och välbefinnande i stort.” Projekten samlar in pengar och sprider kunskap om behjärtansvärda ändamål, knyter kontakter med ideella organisationer och hjälper organisationer att hitta varandra.
Music For Mental Health samarbetar med musiker, scener, evenemangsarrangörer, nyhets- och medieaktörer kring kreativa projekt för dessa ändamål och arbetar för att samla in pengar och öka medvetenheten. Det gör de också för att förbättra den psykiska hälsan i lokalsamhället genom en koppling till musik.
”En stor andel av intäkterna från evenemang går direkt tillbaka till ideella organisationer och hjälporganisationer”, skriver de på sin webbplats.
Läs mer om Music For Mental Health på deras webbplats: HÄR
Function Central
Function Central erbjuder en informativ ’Guide to Supporting the Mental Health & Wellbeing of Musicians’. Den ger en introduktion till psykisk hälsa och tar upp de vanligaste problemen och orsakerna till psykisk ohälsa bland musiker. Deras ”Mental Health and Musicians: Statistics” visar hur man kan skapa en bättre arbetsmiljö och innehåller aktuell statistik om psykisk hälsa.
Guiden hjälper dig också att lära dig hälsosamma vanor för psykiskt välbefinnande. Den innehåller dessutom resurser och tjänster som du kan använda för ytterligare stöd. Där finns användbara länkar och mer information, till exempel om hur du kan få hjälp med din psykiska hälsa och hur du får tillgång till stöd.
